你是否知道, 自卑会引发焦虑症

案例：

我会在感觉比自己强的人（地位、学识、金钱等方面）面前很自卑，和他们在一起的时候，不敢展现自我，该说的该做的都畏首畏尾，脑子也不好使了，满脑子只想着“人家怎么这么厉害、怎么这么有水平”“我怎么这么差劲”...同时有一种很强的嫉妒感；相反，和感觉比自己弱势的人相处时，又会有一种超乎寻常的活跃和自大，什么话都敢说，什么都敢表现，无所顾及，跟“人来疯”似的，同时又有优越感；我这个人是不是人品有问题啊？还是心理有毛病？

专家解析：

这个案例中当事者两种绝然相反的心理反应和行为表现，是一种典型的应对自卑感焦虑的两极化模式。是一种自卑心理导致心理失去平衡的而采用极端方式寻求平衡的表现。

我们看看其描述的两种绝然相反的状态：前者是自己对自己深深的不自信而自卑的表现，对自己比他人差难以接受，非常渴望自己能够和别人一样或者比别人更强，有一种追求完美对自己的缺点或弱项难以接受的倾向。为什么会这样呢？一般来说，缺乏安全感是常见的原因，因为“如果自己什么方面都很优秀的话，就没有危险存在”。“自己就魔障了”是一种被自己难以接受自己比他人差的自卑焦虑情绪笼罩，而将自我的能力和心理能量给屏蔽了而无法发挥出在的结果，自己所有的注意力都集中到了自卑上，感到焦虑、紧张，当然就无法做其他的事情了。

由于对前者的状态感到极度的不满，心理失去了平衡，未了保障心理平衡，在逮到后者的情形时，便会极端地表现自我，与前者之间寻求一种心理上的平衡，向他人更重要的是向自己证明：其实我也并不是真的那么差劲！

之所以或有这两种极端，是因为本身心理上处于不平衡状态，而又找不到其他更好的使自我心理获得平衡的其他方式。人自动寻求心理平衡的方式有很多，而这位焦虑者恰好其经历在偶然间体验到了这种平衡的方式，于是就沿用了下来，而对于其他平衡的方式不了解、没有经验。然而，这却是一种不恰当的方式，因为这不符合理性的判断和社会一般公认的方式。于是，求助者对于两种情况都感到不满意。结果更加焦虑。

由于自卑而引起的焦虑症有哪些危害呢？

1.自卑和孤独是一个人的性格缺陷，它将对心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于自卑和孤独的心理状态，必将定格为个性心理特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。

2.自卑由于“挥之不去”的自卑心理的作祟，对结交朋友或兴趣索然，或不敢结交，甚至视为“洪水猛兽”；而且由于过度怕羞，从来不愿也不敢抛头露面。因此自卑人的交际能力十分缺乏，在学校、家庭、社会中交往的面十分狭小，对别人的内心世界、人际关系也知之甚少。并由于囿于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此，学生的各种能力的发展也受到了严重的抑制。

3.由于不太主动参加集体的各种活动，对集体生活缺少亲身的体验和感性的理解，缺少集体组织性和集体荣誉感；对挫折或困难的承受能力差，回避参与任何竞争，甘当逃兵，必将被竞争日益激烈的现代社会所淘汰。

天津圣安医院王玉珍表示，自卑的心理很有可能造成心理不健康产生极端消极的心理。如果您身边有这样的家人或者朋友。请及时告诫他们去医院接受治疗，尽早摆脱这种障碍。