现在社会人的那些“拖延症”

现在人的生活压力大，工作状态紧张，造成了很多不良的习贯，“拖延”就是其中之一。

一、作息拖延－晚上不睡，早晨不起。晚上看会手机，看着看着就脱到很晚才睡，早上起床了，拖了一个五分钟又一个五分钟。
​二、学习拖延，因为看电视、淘宝、微信聊天造成工作的滞后。
​三、工作拖延，公司领导交代的任务不能立即进行，总想过一会在做，所以一直停留在“过一会”之中。
“拖延症”－已严重影响了我们的工作，学习，生活，消除拖延症刻不容缓。大家有什么妙招？
​