心理学与生活:六大有助于生活的心理学效应

文 / 冯特追随者
2017-07-02 23:38
1.登门坎效应--如何让别人接受他不愿意接受的事情?

登门坎效应又称得寸进尺效应,是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求,为了避免认知上的不协调,或想给他人以前后一致的印象,就有可能接受他人更大的要求。

犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登,这样能更容易、更顺利地登上高处。

心理学与生活:六大有助于生活的心理学效应

在人际交往中,当我们要求某人做一件较大的事情又担心他不愿意做时,可以先向他提出做一件类似的、较小的事情。

先抛出一个很小很小的请求,一般而言,人们不会拒绝;等他们答应了之后,再请求他们帮更大的忙,这样他们更有可能接受。

2.鸟笼效应--如何让自己做一件不想做的事?

假如一个人买了一只空鸟笼放在家里,那么一段时间后,他很可能会为了这只笼子再买一只鸟回来养而不是把笼子丢掉,也就是这个人反而被笼子给异化掉了,成为笼子的俘虏,这就是著名的“鸟笼效应”。

鸟笼效应又称“鸟笼逻辑”,是人类难以摆脱的十大心理之一,人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上,自觉不自觉的继续添加更多自己不需要的东西。

心理学与生活:六大有助于生活的心理学效应

鸟笼逻辑的原因很简单:人们绝大多数时候采取的是惯性思维,可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。

鸟笼效应的应用方式就是找到这个鸟笼,然后你总有一天会把鸟放入鸟笼中。

例如可以将它用在自己身上提高自己:

我要学习英语,那么我会把单词书放在自己书桌上,这样总有一天会拿起来看的......

如果要练字,可以先买一支很贵的钢笔放在桌子上,你会为了不浪费而渐渐开始练字......

3.罗密欧与朱丽叶效应--如何让他对你的小心思感兴趣?

罗密欧与朱丽叶的爱情受到了双方父母的严酷阻挠,但正是这样的极力压迫反而使得双方爱得更深,这便是“罗密欧与朱丽叶效应”的由来,也称“禁果效应”,意指越是被禁止的东西,人们反而越想要得到它。

心理学与生活:六大有助于生活的心理学效应

在日常生活中,你越是想把一些事情或消息隐瞒住不让别人知道,越会引来他人更大的兴趣和关注。

罗密欧与朱丽叶效应跟好奇和逆反两种心理密切相关。人们倾向于对自己不了解的事物产生好奇,而逆反则基于人们挣脱束缚、追求自由的天性。

4.蔡加尼克效应--为什么有些事情在脑海里总是挥之不去?

蔡加尼克效应是一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个现象是由蔡加尼克通过实验得出的结论。

心理学与生活:六大有助于生活的心理学效应

大脑倾向于思考尚未解决的事情。人们天生有一种办事有始有终的驱动力,人们之所以会忘记已完成的工作,是因为欲完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成,这同一动机便使他对此留下深刻印象。

蔡加尼克效应容易使人走入两个极端:一个是过分强迫,面对任务非得一气呵成,不完成便死抓着不放手;另一端是驱动力过弱,做任何事都拖沓啰嗦,时常半途而废,永远无法彻底地完成一件事情。

只有减弱过强的驱动力,增强不够的驱动力,才可以使人一面做事一面享受人生乐趣。

5.幸存者偏差--为什么学习不好的同学反而挣了大钱?

为什么班上原来学习不好、不读书的同学反而都挣了大钱?

因为学习差、不读书,还很穷的同学都不显眼,你根本不关注人家。而学习差、挣大钱的人,才能获得你们的关注。

为什么官二代、富二代不仅坏,还很飞扬跋扈?

因为品德好、温良谦逊的官二代、富二代不会犯事,不会搞出大新闻,更不会被媒体批判一番,所以你根本看不到人家。你所看到的都是搞出大新闻被批判的富二代或官二代。

为什么GAY都长得那么帅?

因为长得丑的你根本不屑一看。有勇气公开自己是GAY的,肯定不是性格唯唯诺诺的人,这样的人更注重自己外表。

心理学与生活:六大有助于生活的心理学效应

以上这些现象就叫做“幸存者偏差”,是一种认知偏差。

其逻辑谬误表现为,我们过分关注于目前人或物“幸存了某些经历”,然而往往忽略了不在视界内或无法幸存这些事件的人或物。

这个世界的那么多不公平,其实很多都是由于幸存者偏差造成的。

6.镜像自我--你眼中的自己是真正的自己吗?

镜像自我是指个体把别人当做镜子来进行自我感知,指出与我们的自我概念有关的并不是别人实际上如何评价我们, 而是我们觉得他们如何评价我们。

因此,我眼中的自己,其实是我看到的那个你眼里的我。

我们通过这种途径形成的自我意象为镜像自我,而自我意象又影响着我们实际的自我。

心理学与生活:六大有助于生活的心理学效应

因此,远离对自己评价过低的人,这种人也许短时间会激励你,但长时间一定消磨你的动力,让人变得消极。

同理,无论是亲人、朋友、爱人,可以玩笑贬损,但若想获得长时间的和谐的亲密关系,则要懂得包容和赞扬。