心理学：亲密关系中应该坚持的3条底线，不然受伤的终究是自己

心理学上，亲密关系不仅仅包括伴侣之间，亲子，挚友闺蜜等关系也算是亲密关系的一个分类。这类关系的共同点就是两人的心理距离足够的近，一般包含了了解、关心、彼此依赖、互动、信任和承诺。正因为如此，很多日常关系中的准则在这些关系中往往不适用。

但亲密关系也有自己的规则，心理学研究指出，亲密关系中，一旦出现了下面这3种问题，你就要注意了，否则我们往往会受伤。

（1）底线一：你应当感觉足够好

首先我们要相信自己内心深处的直觉，当你在一段关系中感觉自己不够好，这段关系不仅不能给你带来快乐和放松，反而使你的心理压力增大，感到焦虑，不安，抑郁。

那么，相信你的直觉，出问题的不是你，重新评估这段关系的价值，不要因为你们足够亲密就忽略了这些感受，甚至把过错推到自己头上（很多人最后都变成这样，受虐上瘾）。无视问题并不能解决问题，只会使你的心理问题越来越严重。

（2）你不应该被这段关系吞噬

一个人应该与社会和他人建立各种各样的联系，当各种关系达到平衡，人的内心也会保持和谐。

但是，有些亲密关系中，由于对方有很强的控制欲望，或者是自恋型人格，他们往往会不断的用这段关系来影响你，甚至吞噬你。

常见的行为包括：不允许你有其他关系，孤立你和其他人分开，决定你的日常生活习惯，甚至是控制你吃什么。

健康的人际关系不会让你觉得自己像个囚犯。在一段亲密关系中，你应该感到轻松自在。如果你感觉被这段关系吞没了，请中止这段关系

（3）你的价值观不应该被破坏

在亲密关系中，我们往往容忍一些不舒服的事情，更讽刺的是，你相信这样可以向对方表达你的爱。

你的价值观已经被扭曲了。而这种情况在亲密关系中相当常见。很多人都会遭受另一方的心理虐待，从而导致心理扭曲。

而这种改变时潜移默化的，就像我们经常会感到不解，某个受虐待的人为什么不离开虐待TA的人呢？原因很简单，他们的价值观早已被扭曲。

如果你现在的价值观已经有很多不合常理，不健康的情况，已经缺乏独立自主了。你需要赶紧远离对方，并寻求心理咨询师的帮助。

结语：为了自己的心理健康，亲密关系中，我们应该守住这三条底线。