拖延症是一种比牙疼更需要紧迫解决的问题

文 | 梦惜仙

大家经常听到这么一句话——“牙疼不是病，疼起来要命”，因为牙齿的毛病除非影响美观，否则一般是很难引起我们的注意，然而引起我们注意的时候，已经是痛不欲生了。能有多痛？男生没有痛经，也没有机会生孩子，牙疼就是这辈子最疼的事情了，而不少女生说，牙疼起来比痛经还痛苦。

事实上，比牙疼更隐蔽更痛苦的事情还是有的，就是拖延症，就是你有些事情追悔莫及才想去做的痛苦。

▲时间都在用，只是没用在想做的事

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这些痛苦是什么？

每隔一段时间你就会定下一些读书计划，甚至已经买好几本、十几本书回来了。结果再一次年初的时候，你读书计划不再是再读多少本书，而是看着买回来的书，想着自己什么时候才能看完——你的计划越多，没看完的书就越多。

老板叫你这周要准备好三篇稿子，你想着一周的时间写三篇稿子那不是绰绰有余，而事实上这三篇稿子总是最后一天，或者最后一个夜晚完成的。你还安慰自己，如果时间充足，一定会做得更好——无论时间多充足，你总是在最后的关头，看着倒计时完成的。

下班之前你想着下班后去到菜市场准备买些菜买些肉，自己动手做一顿好吃的犒劳自己。然而回到家的时候就不想出门了，可能煮个面，或者点个外卖就又过了一天，总是说明天一定去买菜做饭——通常这个“明天”是在两三周，或者更长时间之后。

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▲百度百科关于拖延症的定义

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你一直都知道有件事要做，也一直都知道这件事还没做，可还是一直都是在一拖再拖、无可再拖的时候，才去完成。很多时候自己都没有意识到这样的不好，你还会在完成的时候感到庆幸，除非这事情出了问题才会感到懊悔，再三警告自己以后一定不能再拖。

可你拖延已经成为习惯，很多时候都不会出什么问题，甚至也能完成得更好；这样才更可怕，一旦出现问题，都不再是小问题，而是难以解决的问题。比如你习惯在最后一天完成的事情，到了最后一天有其他的急事，根本不能去做那件拖到最后一天的事情。

我们都知道“温水煮青蛙”，并且都拒绝别人让自己去到温水中做一只青蛙，可自己总是将自己置身于温水之中而不自知，拖延症毫无疑问是最常见的“温水”。昨天在朋友圈看到一句话——因为拖延没记下来，刚刚去找原话找不到了，大概意思是“人会在时间面前妥协，然后成长起来让时间妥协”。碰巧的是，刚刚在看一篇文章看到一句更耐人寻味的话，“人是怎么死的？不是死于岁月，也不是死于他人，而是死于你的允许”。简单来说，就是自己作死，总以为自己可以在一切不利的境地再绝地反击。

▲你一定经历过拖延之后的绝望

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可我们又能怎么办？拖延症就是明知道存在，还是要拖下去再后悔，也是挺绝望的。很多人觉得拖延症就是懒，不懒的话就不会拖延；可自己认真想想才知道，拖延症并不是懒，真正做事情的时候还是挺勤快麻利的，就是拖着不做，就像是早上听到闹钟响了，迷迷糊糊以为自己已经起床刷牙要出门了，清醒了才意识自己还在床上根本没动。

事实上老梦对于自己拖延症没有什么办法，否则也不会到了今天才更新推文，只是突然意识到这样状态耽误了不少重要的事情，赶紧写篇“牢骚”来冷静冷静，提醒一下自己不能再这样了。

很早之前就知道这么一个拖延的状态不好，所以总是在事情能做的时候赶紧先做了再说，否则一错过了马上做，就是很久之后才做了。可能拖延症这毛病犯起来是很难马上意识到的，甚至在没意识到之前感觉还很良好——当然，现在意识到之后整个人都不好了。

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老梦不问你有没有拖延症了，知道你或多或少肯定是有的，我就问你有啥方法可以对抗拖延症吗？留言说出来一起聊聊，毕竟牙疼不常有，拖延还是很经常的。

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