让生命走出抑郁

抑郁并不可怕，可怕的是我们没有走出去，不知道怎么能走出去。几乎我们每个人或多或少都存在一定程度的抑郁。
​人的心理需求，基本可以分为三个方面。第一是爱别人，第二次被别人爱，第三是希望得到别人爱。得了抑郁症的朋友往往缺的是第三种爱，那就是希望得到别人的爱，但现实是事与愿违，然后自己的心里失衡，导致负面的情绪越积越多，日积月累，让自己陷入到负面的情绪中，不能自拔，而且有时候他会很享受这种感觉，身在其中而不自觉，只是一个人躲在自己的世界里自我陶醉，自我摧残，可以说是对自己心理上的一种自虐。“当局者迷，旁观者清。”，而他自己又不想改变这种状态，慢慢的，慢慢的，就会由轻微的抑郁变成了重度的抑郁，甚至对一切都没有兴趣，对生活失去信心，直到结束自己的生命。令人叹息，令人扼腕，令人悲痛，死去的，就算死去了，可给活着的亲人造成一辈子的伤痛。
​如何才能让生命走出抑郁，珍爱自己，热爱生活呢？那就是给予。
​对这些有抑郁症状的人我们首先要给予他们更多关爱，让他们不觉得孤单，让他们觉得这个世界上还有更多的美好等着他去感受；等着他去发现；等着他去享用。就像失恋的人，不要“只见树木，不见森林。”，事实上你失去的那个他（她）并没有你想象的那么好，或许是他（她）并不适合你，冥冥之中，总会有更好的他（她）在等着和你相遇，只是缘分未到。其次，给予他真正想要的东西，有些事情我们无能为力，无可奈何，只能转移当事人的注意力，有些事情事在人为，只要争取就可得到。
​​比如两个相爱的年轻人，因为某种原因不能在一起，其中一个得了相思病，病的寻死觅活，病的沉默寡言，病的得了抑郁症，我们就要排除万难，促使他们在一起，成全他们，让有情人终成眷属。最后，前两个办法都没用，我们也绝对不可放弃他们，让他们自生自灭，他们的亲人、朋友要多花些时间陪伴他们，即使是当事人痛不欲生，我们也要强制他们去感受生活，感悟生命，时间是味良药，可以治愈一切伤痛，慢慢的，慢慢的，他们就会发现生活的美，感悟到生命的宝贵，感受到生活的丰富内涵，其中，生活的责任感也会让他们更懂得珍惜自己的生命，让他们变得成熟，让他们更有担当。
​​如果再有了自己的家庭和孩子，不奋斗，哪能过上好日子，哪还有那闲功夫去抑郁呢？让我们给予抑郁的人更多陪伴，更多关怀，更多责任，甚至想方设法地满足他们的愿望。生命就会走出抑郁，我们的社会才会更加美好和谐。
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