心理学：自卑的三个重要来源

自卑是心理学领域的重要课题，很多人因为内心感到自卑而陷入人生的困顿，那么你了解自己的自卑来源于哪吗？让我们一起来了解一下自卑的来源，对自卑的了解越深，那么你才有可能超越自己的自卑状态，拥有更好的人生。

1.自卑是天生的；

从某种程度上讲，人生而自卑，因为人类在刚出生时是非常脆弱的，和其他的生物相比，人类的婴儿面对陌生复杂的世界是非常脆弱的的，需要周围成人的细心照料抚养才能活下去，这就意味着每个人一出生就会感觉到自己的力量很弱小。

即便是后来人类长大后，面对复杂多变的世界人们依然会感觉自己很卑微。所以自卑是埋藏在每个人内心深处的本能，但这种自卑并非没有意义，正是因为自卑我们才能依赖他人，与他人建立关系，我们才能懂得团队合作，用集体的力量去对抗复杂多变的外界环境，所以从这个角度上看，自卑的存在也有他积极正向的一面。

2.自卑来源于家庭；
人们有天生的自卑感，但是在成长的环境中能够得到足够多的鼓励和支持，尤其是来自于父母支持和关爱，那么原本感觉自己弱小的孩子能够逐渐逐渐发现自己的力量，建立起自己对自己，对外界，对他人的信心，就逐渐摆脱自卑的影响。

但是倘若孩子的父母因为自身的原因无法给予孩子足够的支持，甚至本身就带有自卑感，那么可想而知，这样的孩子也会继承父母身上的自卑感，最终变成一个自卑者。为何很多中国父母会拼命要求孩子优秀，也许恰恰是因为他们心中充满了自卑，所以特别需要用孩子外在的优秀去填补他们内心的缺憾。

3.自卑来源于比较；
从小我们就被我们的父母拿来和别人家的孩子比较，高考比分数，大学比是不是重点，工作后比工资收入，买房比大小…我们人生的每时每刻都放佛处在比较之中，如果我们能比得过，那还算好，而一旦比不过，我们的父母就会嫌弃我们不够好，成年累月的比较，以至于最终这种比较的癖好深深印刻进我们的内心，成为我们一种本能的反应。

很多人在这种比较中对自己感到越来越失望，进而陷入到自我否定之中，最终演化成严重的自卑，所以对于很多人来说，摆脱自卑的前提是放弃不必要的比较，不必要的比较只能增添我们的烦恼，让我们感到挫败感和抑郁，其实人最重要的是学会和过去的自己比较，而不是拿着自己的短处去核别人比较，这样做只会越来越自卑。

客观来说，只要不是极端的自卑，一个人保留一点点的自卑并不是坏事，至少自卑的我们可以拥有更多的动力去改变自己，去超越自己，让自己变得更优秀。重要的不是让自己彻底的和自卑绝缘，而在于你如何看待自己的自卑。