心理学:自卑的三个重要来源

文 / 心灵成长记
2018-02-28 16:11

自卑是心理学领域的重要课题,很多人因为内心感到自卑而陷入人生的困顿,那么你了解自己的自卑来源于哪吗?让我们一起来了解一下自卑的来源,对自卑的了解越深,那么你才有可能超越自己的自卑状态,拥有更好的人生。

心理学:自卑的三个重要来源

1.自卑是天生的;


从某种程度上讲,人生而自卑,因为人类在刚出生时是非常脆弱的,和其他的生物相比,人类的婴儿面对陌生复杂的世界是非常脆弱的的,需要周围成人的细心照料抚养才能活下去,这就意味着每个人一出生就会感觉到自己的力量很弱小。

心理学:自卑的三个重要来源


即便是后来人类长大后,面对复杂多变的世界人们依然会感觉自己很卑微。所以自卑是埋藏在每个人内心深处的本能,但这种自卑并非没有意义,正是因为自卑我们才能依赖他人,与他人建立关系,我们才能懂得团队合作,用集体的力量去对抗复杂多变的外界环境,所以从这个角度上看,自卑的存在也有他积极正向的一面。

心理学:自卑的三个重要来源



2.自卑来源于家庭;
人们有天生的自卑感,但是在成长的环境中能够得到足够多的鼓励和支持,尤其是来自于父母支持和关爱,那么原本感觉自己弱小的孩子能够逐渐逐渐发现自己的力量,建立起自己对自己,对外界,对他人的信心,就逐渐摆脱自卑的影响。

心理学:自卑的三个重要来源


但是倘若孩子的父母因为自身的原因无法给予孩子足够的支持,甚至本身就带有自卑感,那么可想而知,这样的孩子也会继承父母身上的自卑感,最终变成一个自卑者。为何很多中国父母会拼命要求孩子优秀,也许恰恰是因为他们心中充满了自卑,所以特别需要用孩子外在的优秀去填补他们内心的缺憾。

心理学:自卑的三个重要来源


3.自卑来源于比较;
从小我们就被我们的父母拿来和别人家的孩子比较,高考比分数,大学比是不是重点,工作后比工资收入,买房比大小…我们人生的每时每刻都放佛处在比较之中,如果我们能比得过,那还算好,而一旦比不过,我们的父母就会嫌弃我们不够好,成年累月的比较,以至于最终这种比较的癖好深深印刻进我们的内心,成为我们一种本能的反应。

心理学:自卑的三个重要来源


很多人在这种比较中对自己感到越来越失望,进而陷入到自我否定之中,最终演化成严重的自卑,所以对于很多人来说,摆脱自卑的前提是放弃不必要的比较,不必要的比较只能增添我们的烦恼,让我们感到挫败感和抑郁,其实人最重要的是学会和过去的自己比较,而不是拿着自己的短处去核别人比较,这样做只会越来越自卑。

心理学:自卑的三个重要来源


客观来说,只要不是极端的自卑,一个人保留一点点的自卑并不是坏事,至少自卑的我们可以拥有更多的动力去改变自己,去超越自己,让自己变得更优秀。重要的不是让自己彻底的和自卑绝缘,而在于你如何看待自己的自卑。