纪念哥哥，看看自己的心理是否健康？

每年四月一日，网上都会有很多人自发的纪念张国荣，一个香港歌手、影星、音乐人。他是因为抑郁症跳楼死的。

抑郁症的发病原因现在还不清楚，但可以肯定的是，生物的、心理的和社会环境等很多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

抑郁症的发病率很高，有调查说，我国抑郁症发病率大概是3%-5%，几乎每10个成年人就有两个得抑郁症的。一线城市更是高发区。央视的名嘴崔永元、IT界的大佬张朝阳都得了这种病，奥对了，那个憨豆先生也有抑郁症。

得了这种病的人最后选择自杀的可能性是很高的，有调查说中国每年有20万人因为重度抑郁自杀。所以呀我们4月1号纪念张国荣之后，也要想想自己的生活和工作，要让自己保持一个健康的心理。说到心理健康，就想起了在四月一日出生的美国心理学家马斯诺。

马斯诺是犹太人，人本主义心理学家，老有名啦。人本主义心理学是当下主流的心理学。

不过呢，这家伙小时候就因为鼻子太大，觉得自己很丑，就很自卑，因为他是犹太人，可是呢没有生活在犹太人聚集区，所以也没什么小伙伴和他玩，他就和书成了朋友。一直到成名以后，他还是特别怕当众讲话，每次演说之前他都会陷入极度的焦虑。有空看看他的书吧。不要纠结过去的恩怨，不要决绝将来的麻烦，活在当下。祝大家健康。