平时常有这三种状态要小心！这是抑郁症在向你“招手”

随着社会发展速度，生活节奏的加快，无形之中，使得大多数现代人都承受着一定的压力。而当压力达到一定的极限，并无处释放的时候，便会开始影响一个人的情绪，进而慢慢改变他的性格。在这期间，如果这个人丝毫没有察觉到自己情绪的变化，以及没有及时去调节自己的心情，那么就会让抑郁症有“可趁之机”。

在日常生活中，如果你经常处于这三种状态，那么就要小心了！这很有可能不是普通的心情不好，而是抑郁症正在向你招手。

情绪多变

由于对抑郁症的认识不到位，许多人都把抑郁症当成普通的抑郁。而事实上，两者是有根本性的差别。普通的抑郁就是心情不好，比如遇到让自己难过的事情，就会郁郁寡欢，但是这种抑郁会很快随着人体自身的调节而消失。

然而，如果你只是碰到一些小挫折，甚至根本没有遇到令自己不高兴的事情，却天天唉声叹气、郁郁寡欢，面对自己曾经喜欢的事物也提不起兴趣，每天无精打采。甚至连脾气都发生了改变，明明以前脾气很好，基本不发火，但是现在脾气却非常暴躁，而且很容易烦躁不安，注意力很难集中。那么，你就要注意了。

睡眠障碍

古语有云：“寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。”这其中的“神”有两层意思，一是人体生理活动表现，二为人体心理活动表现。简单地说，睡眠与一个人的生理及心理活动有着密切的关联。只有“神”安才能睡得好。反之，“神”出现问题，首先就会在睡眠上体现出来。

因此，如果你数周甚至数月都出现失眠的症状，每天夜不能寐，熬到半夜才能勉强睡着，而且睡眠很浅，会经常早醒，甚至一个星期里有三到五天会经常做噩梦。那么，这种现象你就要注意了。因为正是由于你的“神志”遭到了扰乱，才会出现失眠现象。

认知功能损害

记忆力衰退，思维迟钝，这也是抑郁症的一种常见症状。只不过由于当一个人睡不好，过度疲劳的时候，也会发生这些现象。因此，这往往被大众所忽视。

而事实上，大多数抑郁症患者会存在一定的认知功能损害，比如注意力障碍、理解能力变差，思维迟钝，记忆力变差等现象。而这种现象会随着病情的好转而减轻。反之，如果患者处于长期抑郁，那么这些症状只会越来越厉害，会严重影响到患者的正常生活和工作。