我用亲身经历告诉你，如何克服工作中的拖延症，早看早受益！

在职场上，很多朋友都有拖延症，因为某些心理因素的影响，所以很多职场中的佼佼者，即便是身经百战的职场强手，也会有拖延症的不良习惯。很多朋友知道自己有着拖延症的习惯，也下定决心想要改变。然而，知易行难，要想在职场中真正克服掉拖延症这种不良习惯，还真的需要壮士断腕、刮骨疗毒的决心以及行动。

成文在一家IT公司上班，是传说中的钱多话少生活却很规律的程序员，然而正是由于他生活规律，在工作上去有着拖沓的不良习惯，有好几次公司项目编程分块完成，都是由于他在最后一刻踩线加班才得以完成，好几次项目都是有惊无险地交付给客户。

项目负责人其实也找过他语重心长地交谈过，作为一枚老实严谨的技术男，成文也深知自身的拖延症十分不利于公司的项目建设工作，并且会给项目中的其他成员带来诸多不便，问题在于，由于成文之前跟进的项目虽然都是赶在最后一刻交货，却从没有出现过客户要求赔偿或者老板要求扣钱的情况，因此成文一直没有真正下定决心去克服拖延症。

成文的同事老蒋，已经有好些年的工作经验，也发现了他这个不良习惯，出于好心，找了一个机会和成文促膝长谈，最终两人“约法三章”，以后凡是出现拖沓现象就要做50个正规的俯卧撑，并且请大家吃饭或者一顿下午茶，发现一次请一次，并且档次一定要高。老蒋同时还私底下和其他同部门同事约好，以后一定要将任务完成日期提前一些并且多些在工作当中敦促成文按期完成任务。

只有经过不断督促以及提醒成文任务完成期限，才能真正给成文“打鸡血”，让他不必因为任务压力大或者想要“逃避”高压力任务的心理，导致了拖延症一如既往地上演。老蒋还拉着成文去看了一些关于拖延症的介绍视频，其实拖延症就像失眠那样很普遍，只是这是一种逃避压力的心理规避现象，只有勇往直前，提前从容工作，才不会造成工作的压迫感。

大家在工作中有拖延的习惯吗？你是如何克服拖延症的呢？欢迎大家在评论区交流！

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