潮热、出汗、失眠多梦——你得了更年期综合征吗？

女人过了四十岁，总是全身发热，晚上潮热出汗常失眠。别人都说是更年期，更年期潮热到底给女性带来哪些表现和危害，如何缓解更年期呢？让我们一起来听听专家怎么说！

更年期潮热盗汗的症状：

对于发热每天到一定时候体温就升高。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。根据体质不同出现的次数也不同。

更年期潮热会持续多长时间？

80%的患者此症状可持续1年以上，有些还能维持到停经后5年左右。症状的发生一般在停经前及早期较严重，距停经时间渐长，发作频率及强度亦渐渐减退，最后自然消失。

在专家临床实践中发现：有些人偶然发作，时间短促;有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等;严重者可频繁发作，每天发作30～50多次，持续时间可达10～15分钟，发作多在下午、黄昏或夜间。

更年期如何调理潮热？

药物治疗最普遍!

对于更年期盗汗治疗方法来说，药物治疗是普遍采用的一种治疗方法。当女性朋友出现更年期盗汗是，可以短期服用雌激素进行治疗，但需要注意的是药物治疗更年期盗汗有一定的禁忌，一定要遵照医嘱，科学使用。

饮食养护最有效!

饮食养护对于缓解更年期盗汗是十分有效的。最适合自己的食疗调养，对于阴虚、血热、阴虚火旺的人群就要少食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬果。多吃豆制品类食物及蜂蜜。澳纽林蜂蜜能有效调节内分泌，缓解更年期。

综合调理最有利!

了解更年期症状出现的原因，缓解紧张情绪，综合调理是治疗更年期盗汗的有效方法。除了患者本身需要注意外，患者肾病的人群也需要给予充分的理解、关心、以及安慰，帮助她们顺利度过这个特殊时期，平时多参加体育活动，提高自身免疫力，预防疾病。

更年期面对潮热不能慌张，以科学乐观的心态去面对，积极调理缓解症状，最后以良好的状态度过人生中最重要的转折时期。