2019考研：高效备战？先改掉拖延症！

想要在备战的时候自己抢占一步先机，就得必须让自己的效率提速，说到效率，小编就必须得提到拖延症，说起拖延症，可谓是现代都市人的一个通病。无论是在工作中还是在学习中，拖延症都是让我们头疼的存在。不知道从什么时候起，过五分钟马上开始、稍等一下变成了我们的口头禅，似乎没有这稍等的几分钟我们就没法正常开始工作或是学习了。最可怕的是大家对于这种坏习惯却感到不以为然，觉得这种每个人都有的毛病并不会对自己造成多坏的影响。殊不知，这是一种非常危险的思想，是威胁考研成功、需要考研人重视并改正的坏习惯。那么我们该怎样去改掉这个坏习惯呢?

抢先占据主动权

何为主动权，就是说你在做一件事情的时候不要处于被迫状态而是积极主动地去执行。就拿考研来说，在大家都还没有开始准备而你又恰巧有许多富余的时间的时候，你是选择继续无所事事还是抽时间去自习室开始备考复习呢?如果你选择去自习室复习备考就是掌握了备考的主动权，而继续选择无所事事的状态最终的结果只能是被时间追着跑，面对着成堆的还没看完的书只有后悔没有早点开始复习。所以说备战考研要抢先占据主动权。

给自己点自信

心理专家认为，工作上遇到了重大的挫折，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，不能很好地完成任务，与是就越拖越久。所以同学们给自己一些自信，不要总是担心自己完不成，你不去尝试就永远都不会知道自己的能力有多强，所以同学们要想成功，就先勇敢的迈出去!

让自己嗨起来

可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪，不能逃避现实，忽视长远利益和问题的根本解决。在动机方面，任务性质中的任务厌恶影响拖延，所以需要将厌恶的任务转换为喜欢的任务或附加一些奖励。

现阶段的复习大家不要着急，着急也解决不了任何问题，现在最重要的就是每天有条不紊的去复习;通过复习来提高自己的知识储备，让自己进步。现在的时间虽然是很宝贵的，但是我们还是要合理的利用这最后的时间，不能为了学习而不顾一切，让自己的身体和学习之间能够有一个比较好的平衡。

快节奏的学习生活压力下，能够在浓缩时间中，高效利用时间的人，时间也会给他们最好的回馈。何凯文2019考研英语寒假起跑班，秉持“思辨”理念，为考研学子沉淀价值，何老师清楚同学想要什么，也能给同学更好的体验，珍惜时间攻克长难句!同学们也可加入到2019考研交流群434109219寻找研友，共同学习进步。