不会高效学习，刻苦100倍也没用！帮你完成时间管理提升学习效率

为什么有的人努力学习、认真做笔记成绩照样差？

为什么有的人上课随便听，下课随便玩成绩仍然好？

为什么有的家长经常抱怨孩子作业太多，写很晚太心疼？

为什么有的家长与孩子任性嗨，从来不见陪写作业？

其实究其根底即是：决定成绩好坏的是学习效率。如何提升学习效率呢？重中之重就是要学会对时间的管理与运用！

一天只有24小时，除了吃饭、睡觉、走路，剩下的时间很少，再怎么挤也有限。如何在有限的时间里把事情做到最好？这就需要提升我们对时间的利用率。这里就要说到两种相辅相成的时间学习管理法。

首先先说一种时间管理方法：四象限法则！这个方法主要是将学习任务进行优先级排序。

下面的图片充分将所投入的时间精力做了一个百分比的表述。

这四个象限的处理方法分别是：

立即做：第一象限为紧急且重要的事情必须优先处理，因为它们的存在，会让做事的人压力很大；

多花时间，重点做：第二象限是重要但不紧急的事情，可以设置一个日期，告诉自己必须要在这个日期彰完成，避免成为重要又紧急的事情。把注意力分配在这里，可以让你从容不迫。

尽量不要做：第三象限是不重要但紧急的事情，这一象限很容易与第二象限混淆，因为它很紧急，造成了它很重要的假象，容易耗费大量的时间。那么要如何处理这类事情呢？通常情况下是采用规避的方法，如果实在规避不了，那就在最短的时间里解决掉吧，免得总有那么一件儿在那儿杵着，食之无味弃之可惜。

打发时间做：第四象限是不重要也不紧急的事情，其实这类事情通常都是一些琐事，做与不做都没有任何影响。比如上网、玩游戏、闲聊。

排好了学习的优先级，就要开始着手做了，但是患了拖延症和三分钟热度怎么办？

所以接下的时间学习管理法就要用到：番茄工作法。这种方法主要是让你专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事。

番茄工作法的流程是什么？

1、坚持自己的学习任务达25分钟（一个番茄钟）；

2、休息五分钟，喝水、方便等；

3、重复番茄钟及重复休息，直到完成任务；

3、如果任务过长，每四个番茄钟后，可休息一个番茄钟；

你以为说两个时间管理的方法就完了？NO，接下才是重点：

建议把第一个番茄钟用来做四象限法则，用来罗列今日需要完成的哪些事，学习文言文阅读、英语语法、看英语视频教学、语文扩展阅读等等，把这些事情一一罗列出来，并分配顺序和优先级。

最后一个番茄钟用来回顾，回顾自己今天学习了什么，有哪些地方还有问题，给出解决方案。比如这道题不会，是明天去学校问老师，还是问父母或者直接上网搜索，如果是上网搜索或问已经在家的父母就要立即执行。

其它的番茄钟就是不断的执行任务，记得最好每四个番茄钟就休息一个番茄钟，免得太过疲惫。

番茄工作法这几个点要注意：

1、一个番茄钟内不要做任何与此时间段内学习任务无关的事情，否则作废，重新开始；

2、不要把自己的番茄数据和别人对比，其实就是知足常乐，避免越比越沮丧；

3、非工作场景不要用番茄工作法。瞎扯蛋、玩游戏打发时间用时间管理法，这不是在逗人么？

最后做个假设，如果你今天做了12个番茄钟，即专心学习了5个小时，中途共休息了1小时35分钟，劳逸结合下，能专心学习很多东西是不是？