身体这处毛发容易变白，说明长寿与你无关了！

体毛是身体上的毛发，是由角蛋白质鳞屑层层客栈所构成，局部生物的体毛具有保暖、侦测、直接触发触觉受器。不过，人体有些部位的毛发却要特别注意，因为它的变化或许暗示着身体存在着某些问题。

我们见过眉毛变白，但你见过鼻毛变白吗？

鼻毛是一种特殊的毛发，它的存在是为了保护我们的鼻子，是避免呼吸系统疾患的第一道防线，它变白是怎么回事呢？医学上对鼻毛和其他其他体毛变白做分解找到几点原因：

1、细胞的功能衰退，色素量少的毛发取代了充满色素的毛发，直到有色素的毛发全部被取代为止。鼻毛被认为是比较可靠地测定一个人的年龄和衰老情况的重要标志。

2、鼻毛变白和其他部位体毛变白，多见的有营养，精力的成分，全身疾病及一些白化病等，病发机制与皮肤贫乏黑色素有关。如有局部的皮肤毛发的变卦，须注意白癜风的可能性。

长期保持身体的健康我们还能这样做：

1、保持良好的心态

心态才是健康长寿必备的条件，一个人的心态决定了很多事情。俗话说：“三分养，七分靠心态”，最重要的还是心态，先学会管理好自己的情绪，保持一个良好的心态才能使自己的身体长期保持一个健康的状态，这都是健康长寿的关键因素。

2、感觉自己比实际年龄年轻

感觉自己比实际年龄年轻，是健康长寿的一个重要因素。自我感觉年轻健康，会让自己觉得更自信，还会增强战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。

3、除湿保健康

在这个十人九湿的社会，除湿是关键。湿气是中医的一种说法，湿气被称为万病之源，它成为我们健康的一大祸首。湿气会给我们带来许多病症：精神不振、四肢乏力、食欲不振、大便溏稀等等。

薏米是我们常吃的粮食，它比其他的杂粮更富含蛋白质，有健脾利湿，补肺清热的效果。女性常吃薏米还能美容养颜。

<薏米红豆粥>：准备薏米、红豆、芡实、红枣等材料；将薏米、红豆等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。

<薏米莲子粥>：准备薏米、莲子、芡实、枸杞等材料；将薏米、莲子去芯等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。

总结：

你有体毛变白了吗？

你怎么保持身体健康的？

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