克服自卑心理

文 / 无止境地孤独
2018-01-22 08:53
自卑心理都是自己给自己的,所以自卑心理也完全可以通过努力来克服。心理学家阿德勒认为,每个人都有先天的生理或心理欠缺,这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。

1、提高自信心

只有自己相信自己,乐观向上,对前途充满信心,并积极进取,才是消除自卑、走向成功的最有效的补偿方法。悲观者缺乏的,往往不是能力,而是自信。

自卑者无法相信自己,总认为自己比别人差。所以自卑者在做任何事情之前,告诉自己,自己可以完成。比如早上醒来后,可以默念几遍我能成功,因为我会努力的。这样久而久之,便会起到心理暗示的作用,增加了自己的自信心。

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2、体验成功

再小的成功也是成功,可以找一个本子,上面写上自己做过什么事情获得了成功,然后在自己怀疑自己的时候翻着看一看,这样对增加自己的自信心有很大的帮助。

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3、认识自己

认识自己的长处和自己的短处,保留自己的长处,改正自己的短处。

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4、拥有一个积极的心态

拥有一个积极的心态,可以时时刻刻告诉自己,别人可以干的事情,我也可以干。

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