抑郁就像黑狗般 我的心里也住过一只黑狗，好在它离去了

作者：偈玎

一个Video中提到，抑郁就像一只黑狗般，它如影随形。它会壮大，时刻在提醒你的渺小，它会侵蚀你的肉体乃至心智，让你不清楚你究竟是谁。是的，在几年前，我认为我的生命里也有一只这样的黑狗，虽然它还不足以强大到左右我的生活与意识，然而却时刻跳出来，戏弄我一番，让我体会到自己的失败，使我敏感、多疑、无助，然后它再跑开，留下一脸满然的我，坐在原地发呆。

第一次知道抑郁症这回事，还是2003年张国荣自杀的时候，他遗书中的Depression让我不仅新认识了一个单词，还知道了原来抑郁真的是一种实实在在的病症。当被强大的抑郁困扰时，你不再是你自己，你渴望解脱，极端而言，要么痊愈要么就去死。痊愈其实真的非常难并且需要极其强大的意志与长时间对抗的，因此多数意志薄弱些且抑郁的人都不由自主的选择了更加容易的解脱方式，那就是死亡。总有人说，死你都不怕你还怕活着么？然而，活着有时候需要比死亡更多的勇气，尤其当情绪低落到遗世独立，情感空虚到觉得世界不再属于你，那个时候，死亡所面对的是亏欠与愧疚，而活着则成为了一种永无宁日的折磨。

后来，我喜欢的范晓萱也得了抑郁症，她在抑郁的那段时间写了一本书名为《乱写》，书中记录了不少她饱经抑郁侵害的点点滴滴，甚至几度也想死了一了百了，好在她虽心思细腻善于胡思乱想，而却心智足够强大并度过了这段难熬的日子。感谢当时她身边陪伴她的所有人。

有时候想想很奇怪，怎么我喜欢的人都会受到抑郁的困扰？后来深思发现，大概我喜欢的人大多拥有更加细致的灵魂，细腻而敏感，自然更容易受到外界的伤害。当伤害累积，而碍于自尊无法爆发时，黑暗的情绪就会变成精神上一颗颗一点即爆的炸弹。生活中的我们脸上挂着微笑，我们有着自己的态度，我们装作事事无所谓，我们都是善解人意的好人，大度而善于倾听，可是笑容的背后，则更多的是不被理解的悲伤，孤独却无能为力。

曾经一度，每天醒来胸口像压着一块重石，醒来了仿佛又没有醒来，压抑而手足无措。希望永远下雨，只有阴天，不停开灯关灯，然后一直不拉开窗帘。其实很多时候并不是经受了多么大的打击才会产生痛苦与无力，生活是由无数个细节堆砌而成的，细节在细腻的情感中，则会被无尽夸张与放大。放大后不刻意收敛，大概就会造成强力的伤害。此时黑狗会欢脱的跑出来，咬咬你的心，撕撕你的脑，撕咬过后大概世界就是一片灰色的宁静。

后来的某段日子，我抄了不少心经以求心静，通过文字或音乐发泄情感，当然文字中的大部分是只有自己才可以看到的东西，现在翻看时确实是对某段时光的最好馈赠。不过好在当时依然明白通过怎样的方式去舒缓，知道怎样有效的找到情感发泄的出处。总是在想象张国荣最后纵身一跃时脸上是否还有未擦干的泪痕，随着身体的下坠，随之而飘散的情绪中会不会有不甘和未舍？

我从来不认为自己是个积极的人，并且不会羞于展示常常会出现的低落与阴霾。基因中的忧郁被我当作了特殊的气质，使我思考并带给我更多细致而特殊的力量。但是我依然是个热爱生活的人，喜欢吃吃喝喝，玩玩闹闹，做饭喝咖啡，或者喝两杯小酒。

很多人眼中的猫是孤傲的，而我常常看到的却是无助。这个世界在每个人的心中眼中永远是不一样的，不要因为自己的不理解与不能够而去以己度人。不因所谓的身份去指责、诋毁、或轻视。理解每一个与你不同的人，这是一种应有的善意。

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