心理测试：詹姆斯人格测试，一共4种，测出你是哪种自我模式！

作者：九霄云客

在你小的时候，是不是有过这样的经历，说我长大后要当科学家，要当大明星等等诸如此类，随着后来的发展，觉得当科学家不太现实，那就当个律师吧！这些看似很平常的愿望，其实在心理学上面都反映了一个人对于自我的了解与认同。发展心理学著名心理学家詹姆斯·马希耳（James Marcia，1991）从探索和承诺两大维度，将人的自我认同模式划分为4种，下面就做个心理测试，来测试一下你属于哪种人吧！

题目：下面四种表述，你觉得更符合哪种？

A、小的时候喜欢一件事儿，大一点就变了，开始喜欢另一件事，到现在为止，找到了合适的方向，已经确定将来要一直做这个了。

B、小的时候喜欢的东西很多，兴趣很广泛，到现在为止什么领域什么行业都想尝试一下，虽然觉得太浮躁，但是还蛮乐在其中的。

C、从小受家庭影响立志干某一行，在学校过程中也只看自己要做的这个领域的东西，到目前为止一直没有变过。

D、从来不想考虑这么远的事情，一直都只关注眼前的事情，到现在也是如此。

A、自我认同完成

你在经历过各种各样的选择，并且一一进行探索之后，对一个清晰的，自我选择的价值观和目标有了一个承诺。你有一种油然而生的幸福感，你觉得自己找到了方向，你知道自己该往何处去。这个时候，你不再迷茫，也不再踌躇，对于未来道路上的艰险你也预料到的，你不会因此畏惧不敢往前走。这个阶段或许要在25岁到28所左右完成，是发展心理学得出的平均结论。

B、自我认同延迟

你目前的状态，仍处在一种迷茫的状态，你对于未来没有明确的清晰的目标，无法对自己做出任何承诺，你目前还处在一种探索阶段，不断地 收集着各领域的信息，并且努力尝试各种活动，希望借此机会找到指导自己生活的价值观和目标。这个阶段是大多数人都会经历的，不要担心，多尝试，不要怕失败。

C、自我认同早闭

你的性格缺乏自我主见，甚至你的一生都是被规划好了的，因此你也没有太多的顾虑，就是按照被规划好的路子走就可以了，你几乎很难体会到幸福感和成就感，常常觉得生活是枯燥的，这种心理状态，从发展心理学的角度讲，随着时间的推移，会逐渐完成自我认同，会觉得当初家里的安排和规划是有道理的，并且有着一种使命感，虽然你自我认同完成要比别人晚的很多，但是你很少走弯路，遇到的挫折也都是可预见的。

D、自我认同扩散

你的性格有些懒散，对于自我要求不高，害怕承担责任，习惯性的逃避选择，缺乏自我控制力，没有强大的意志。缺乏明确的方向，既没有自己的价值观和目标，更不会对自己做出承诺，没有积极进行探索的需求，不敢去尝试，害怕失败。这种情况就很严重了，你需要完全的改造自己的价值观，不要着急，慢慢来吧！