抑郁症不可怕，用这些战胜抑郁症

抑郁症是以心情抑郁，情绪不宁，胸部满闷，胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞等为主要临床表现的一类病症。

从中医的角度来说，引起抑郁症的原因有：肝气郁结，痰气郁结，心脾两虚。

肝气郁结引起的抑郁症，症见：精神抑郁，情绪不宁，胸肋胀痛无定处，胸闷嗳气喜太息，腹胀纳呆，大便或秘或泻，女子月事不行，苔薄腻，脉弦。应疏肝解郁，可选用中成药逍遥丸，越鞠丸，柴胡舒肝丸。

痰气郁结引起的抑郁症，症见咽中不适，如有物梗阻，咽之不下，咳之不出，胸中闷，或兼肋痛，苔白腻，脉弦滑。应化痰理气，可选用中成药疏肝平胃丸，二陈丸合胃苏颗粒。

心脾两虚引起的抑郁症，症见多思善虑，心悸胆小，少寐健忘，面色不华，头晕神疲，食少纳呆，舌淡，脉细弱。应健脾养心，可选用归脾丸，人参归脾丸。

抑郁症患者应注意：1三餐定时，保证营养，不能因情绪不宁而影响正常饮食，并应多食蔬果，通畅大便，以免气滞胃肠，加重症状，起居有时，尽量保证充足睡眠，必要时可服用镇静助眠药物。

2、适当体育锻炼，增强体质，移情易性，注意培养兴趣爱好，以避免无所事事而生忧思郁怒。