心理学家：这三种心理有利于我们长寿

曾经，我们那些爱笑的，乐观的爱运动的这些人常常比较长寿，但是事实上呢，并不是这样。

对于这个问题呢，美国加州大学心理学教授进行了为期20年的专项研究，他们发现决定人类长寿的原因并不是单一的。在霍华德·S·弗雷德曼和莱斯利·R·马丁的《长寿计划》一书中，列出影响长寿的诸多心理因素。

一、适当的忧虑有有益于长寿

曾经，我们认为那些整天嘻嘻哈哈的乐观异常的人容易长寿，但是弗雷德曼教授发现那些适当忧虑的孩子更容易长寿。因为心里担忧某事才会做出全面的考虑与计划，更容易有备无患。

二、喜欢运动的人更有助于长寿

研究发现，那些喜欢运动的人更容易长寿。中国百岁老人谢老元105岁还能上山砍柴，背柴火上下山毫不费力。谢老元从做童养媳开始，就一直保持着劳动的习惯。种菜、种瓜果都是一把好手。这也是她能长寿的主要原因之一。

三、成就感更有助于长寿

研究发现，事业的成就感能够保持快乐，所以那些退休后还继续做事、工作的人更容易长寿。马查多大概是模特界里年龄最大的，现年87岁的她依然活跃在个大舞台及荧屏上。

在上个世纪50年代，马查多多一天的薪水就达到了一千美元，后来创立了自己的时装公司。对于马查多来说，她并不缺钱。但是在82岁，她依然和一家模特公司成功签约。对于马查多来说，成就感、心态是她保持活力的主要原因。