美国时间管理大师的10种时间利用方法，让你更好掌控生活
文 | 欧阳芊双
时间是公平的，因为每个人每天都拥有同样的24小时，时间也是不公平的，因为每个人不同的利用方式将产生完全不同的结果。
我们的生活中存在着各种类型的时间，如何把这些时间利用好，是一门每个人都需要掌握的艺术。
美国生产力研究专家、畅销书作家博恩·崔西在他的书《掌控生活，从掌控时间开始》当中，对我们工作和生活中常见的10种不同类型的时间给出了相应的利用方法，通过对时间的合理分配来构建有效的时间管理系统。
让我们来一起看看这10种类型的时间。
1、目标设定的时间有目标和没目标的人生结果完全不同，有调查显示，那些处于社会前3%的精英每天都有清晰的目标和计划，每个人都很清楚自己在做什么事情。
对于我们个人来说，在生活中用于思考和规划人生目标的时间，是重要的时间类型之一。
如果你能有自己明确的目标，并确保自己在做的事情正朝着靠近目标的方向前进，那你的行动所花费的时间也将是充满意义的。
2、生产时间在很多时间管理大师的研究中，我们会发现越来越多的人开始关注“生产力”而不是工作时长，也就是指你投入到有效工作当中的时间。
博恩·崔西认为，个人工作效率的三大影响因素分别是清晰、专注和专心。也就是说如果你在做事的时候清楚地知道自己在做什么事情，这么做的目的是什么，那将大大提高工作的效率。
为了让生产效率最大化，专注于重要的工作就变得非常关键，努力排除环境的干扰，专心地应对工作的问题，把大量的时间放在重要的工作上，这样才能取得良好的工作效果。
博恩·崔西
3、学习时间在《掌控生活，从掌控时间开始》中，把这段时间称为收入增长的时间，其实也就是为了提高个人技能而学习的时间。只有不断地提高技能，才能增加个人的竞争力，进而获得更好的金钱收入。
而想要提高技能，你必须把学习的时间安排到自己的日程表中，每天固定时间用来学习。
4、空闲时间每个人对于空闲时间的利用方式不同，也会产生不同的结果，如果你把大量的休闲时间花在看电视、玩游戏等事情上，自然不会有投资在学习上获得的效益更大。
所以这个时候，拥有明确的目标就非常重要了，如果你知道自己想要怎样的生活，那空闲时间用来靠近目标便是一种非常好的利用方式。
为了有效利用工作时间，除了提高生产力，我们还需要避免对时间的浪费，因为你如果想要把大量的时间花在重要的事情上，那势必要减少花在其他事情上的时间。
所以，对于那些电话、邮件、会议、访谈、拖延等等浪费时间的事情，一定要积极应对，尽量减少花费在上面的时间。
6、创意时间创意的时间听起来有些抽象，不过如果你有明确的目标，那你就会花费大量的时间在促进目标的完成上，这种思想的聚焦很容易产生出创意的火花，这些火花会为我们创造很多价值。
当然，重点是你要把这些创意付诸行动，这样才会对你的工作和生活产生实质的帮助。
7、解决问题和做决定的时间有句话说，生活就是由各种问题组成的，而我们要做的就是不断地面对问题、解决问题。如果你能每天带着问题去思考，要完成目标需要解决哪些问题，那会让行动变得更加有效。
所以，思考怎么解决问题以及做出决策，这会对我们的工作和生活产生重要的影响。
怎么保持工作和家庭的平衡是很多人都面临的问题，博恩·崔西认为对于工作我们要花费优质的时间，而对于家庭，我们则需要付出陪伴的时间。
让每一段关系都变得井然有序，学会倾听、赞美、反馈，这是增进我们人与人之间相处的和谐之道。
9、休息和放松的时间看过很多工作狂，忙工作、忙家庭，唯独没有时间休息，其实从提高生产力的角度上来讲，优质的休息才能给你带来优质的创意。
人体就像是一块电池，如果你一直让它处于透支状态，那势必会对工作和生活造成影响。所以优先考虑休息的时间，也是提高生活幸福感的重要手段之一。
10、独处的时间我们每个人都要充当不同的角色，但终究有一个必须要面对的就是自己，给自己一些独处的时间，这将更有利于你理清生活的头绪。
沉思、冥想、正念等等方式都可以帮助我们享受一段安静的独处时光。
以上10种时间都有各自存在的必要性，它们相辅相成，却不可以彼此替代。
当你有了明确的目标，不断提升自己，高效地工作、温馨地生活，灵活地运用各种时间时，才能真正感觉到掌控生活的幸福感。
合理利用这10种时间的原则，就是你要主动为它们分配不同的时间，并且确保不要互相占用。而真正决定如何分配时间的，其实是你的思考方式。
你想要怎样的人生，想拥有怎样的生活，想付出怎样的努力，你的思考方式，决定了时间的利用效果。
所以，想要掌控生活，不妨从学会利用时间开始。
我是职场达人欧阳芊双，欢迎关注，一起成长~