2018，幸福从奋斗中来，健康也是！

英国《爱尔兰审查员报》载文称，科学家对1500名年过80 岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。

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努力奋斗的人，心态更平和

这些人容易做到心无旁骛，不被世俗观念禁锢，不受金钱名利诱惑。国医大师王烈在谈养生之道时说，努力做一件事时，更容易心态平和。生活中保持一颗平常心，用与世无争的态度去处世，不去追名逐利，才不会被名利所困而患得患失。这是保持心理健康的秘诀，也是人健康长寿的原因之一。

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努力奋斗的人，不容易感到孤独

美国芝加哥大学研究人员发现，孤独会降低人体免疫力，增加早逝风险，危害甚至超过肥胖。人在无所事事时会感到不愉快、忧虑、孤独。相反，许多热爱事业，卓有成就的人感到在努力工作时最幸福。同时，工作还使人们彼此接触，通过集体活动人们得到友谊和温暖。

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努力奋斗的人，内心更容易有满足感

工作给人以充实感和成就感，工作使人感到自身的价值和社会地位。

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努力奋斗的人，更能做到自律

据英国《每日邮报》报道，研究员发现，勤奋和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活达4年。因为他们都比较自律，他们较能抗拒酒精、药物和冒险的诱惑，从而保证健康。

尽管努力工作对健康有诸多好处，但人们还是免不了会有一些情绪上的波动。王烈建议，一旦感觉到生活压力大，心情沉重时，不妨做一下自我调节：一是常笑，笑有利于消除心理疲劳，缓解工作生活压力。二是散步，散步能够舒畅心情，减少压力。