推荐6本自我改变能力提升必读书籍，遇见更好的自己

1、《拖延心理学》 作者：[美]简·博克、[美]莱诺拉·袁

很多人认为拖延症只要做好时间管理就能干掉拖延症，但是这本书告诉你：“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。”信息大爆炸的时代，我们很容易被其他信息干扰诱惑，拖延心理瞬间爆发，从而使自己陷入一个拖延的循环怪圈。提供的很多方法和策略被实践证明是十分可行的。我理解为：“只要制定可执行的细分目标，那么你的拖延症状就会大大降低”。

《拖延心理学》

2、《自控力》 作者：[美]凯利·麦格尼格尔

你真的想控制自己的生活和时间吗？还是说只是出于一时的冲动？没有书能够真正救你，只有你才能救你。但凡寄希望于他物他人者其实一开始就放弃了自控的权利与义务。只能说从书中汲取验证有效的方法，然后结合自身情况套用改善，读完这本书你可能会发现：“建立自己的目标，细化自己的目标，严格执行下去的过程中收获你的反馈建立你的信心，你会发现，原来自控这么简单！”

《自控力》

3、《暗时间》 作者：刘未鹏

这本书其实可以说是作者结合计算机知识和心理学知识把他以前的博客文整合而成，所以节与节之间关联性没那么强。在书中作者提出了一个非常重要的概念就是暗时间——更好的利用时间思考的能力。同时知乎上IT人员和大学生所占的比例是最多的，可以看看这位大神是怎么做的。这也是我推荐这本书的理由之一。

《暗时间》

4、《斜杠创业家》 作者：[美] 金伯莉·帕尔默

如何摆脱朝九晚五的束缚？我想很多人看到这个副标肯定会忍不住翻开看看这本书，我也是因为这个副标然后去看了一位大咖师姐的文章。全书在围绕一个核心点——“副业”，因为作者就是把副业做成了事业，在书中总结了很多自己的心得。可能很多人会反对说，主业都做不好，还说副业，不，这是你把副业的概念混淆了。副业重点在于兴趣爱好。在这个互联网个人IP时代，大胆的猜测以后可能不存在员工，有的仅是人与人之间的相互合作。

《斜杠创业家》

5、《沟通的艺术》 作者：[美]罗纳德·B·阿德勒、[美]拉塞尔·F·普罗科特

这本书初版至今14版已经超过 30年了，在美国拥有超过 200万的读者。现在社会每天都在讲某某领域深入合作，某某和谁达成战略合，商业谈判，客户沟通，职场沟通，爸妈沟通，朋友沟通，生活和工作的方方面面都需要沟通，至于怎么沟通，这本书有很详细的介绍。沟通的本质目的在于：“促进感情、交流想法、解决问题、达成合作”。那么怎么以更好地方式去沟通呢？推荐给你看这本书。

《沟通的艺术》

6、《社会心理学》 作者：[美] 戴维·迈尔斯

这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领人们了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。