心理学：想让孩子情商高，关键还得这么做

情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。学龄前期形成的情感物质，对孩童以后的表现，无论是学业成绩或人际关系，均有相当程度的影响。美国心理学家丹尼尔·戈尔曼认为，情商（EQ）比智商更为重要。注重孩子的情商教育，是相当必要的。

1. 教育孩子学会生存能力；

社会在变革，知识在更新，新的时代要求我们把孩子培养成为思维最灵敏，判断最准确，主意最巧妙的智人，只有这样我们的孩子长大后才能成为灵活自如的驾驭时代的人，未来的社会最需要的是既有知识又有智能的人。"学历社会”必将转为"能力社会”，"高分低能”的人终将被历史所淘汰，我们教育孩子一定要有超前意识，从幼儿期就应有意识培养孩子的生活经验和安全意识，告诉孩子"善”与"恶”。在生活中应有意识锻炼孩子的应变能力，独立处理危机情况的能力，保护自己的能力，这些都是日后成才必备的素质。

2. 多接触社会，经风雨见世面；

在家庭中，家长要注意淡化孩子的自我中心感，不搞特殊化。引导孩子与家庭其他成员、与邻居、与别人家的孩子平等相等，友好相处。家里有什么好吃的，要与人分着吃，应该想到让给长辈、大人。家里来了客人，要请客人先吃。使孩子懂得大家为自己服务，自己也要为大家服务。 要鼓励孩子和小伙伴们交朋友。有玩具大家玩，有课外书大家看，有好吃的也分给其他孩子吃。在一起温习功课、做作业时，谁有困难就去帮助，让孩子在互相接触、互相交往中交流感情，互相了解。不要怕他们产生矛盾，即使有了矛盾，也要通过引导让他们在朴素交流中去认识、解决矛盾，增长才干。

3. 帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

还有几条高情商教养孩子要点,做到这些不愁孩子情商低

1. 友善温情肯定和耐心更能培养出情绪健康、行为良好的孩子。

2. 让孩子多动脑；

3. 保护孩子的自尊心；

4. 培养自信心和面对挫折的承受能力；

5. 父母应该对行为划定界限，而对情绪和愿望则全部包容。

6. 培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识