喝一杯茶，告别负能量

人类的情绪几百种，我们常常分为正面的跟负面的。正面的情绪人人爱之，相反则趋之。

但负面情绪不一定是坏事，它能帮助我们认识自我与成长。但负面情绪需要克制和平复，避免一发不可收拾。而一杯茶，正是这些负面情绪的清道夫。

以茶解忧，疗以心病。相信喜欢喝茶的朋友都有这样的体会，心情不好的时候，喝一杯茶，焦躁慢慢平复了，思绪慢慢打开了，心情也没那么糟糕了。茶是无言的陪伴，帮助我们重新站起来面对一切。

愤怒是一种激烈的情绪，这个时候，一杯清新淡雅的绿茶，很容易让心静下来，自得心安。美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士表示，儿茶素使一种能改善愤怒情绪的物质，而未经发酵的绿茶中含有大量的儿茶素，喝绿茶能够平复情绪，消减愤怒。

悲伤往往来自离别、失去与失败。难过的时候，也要学会自我调节。泡一杯高香甘醇的乌龙茶，这香与甜是对心灵最好的抚慰。

郁闷的人看起来不是特别悲伤，却对什么也提不起兴趣。茉莉花的芳香成分有理气解郁的作用，可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病。

喝茶能让我们心情变好，但在情绪极度糟糕甚至可能已经患上心理疾病的时候，还需要及时就医哦。