面对老年抑郁症应该如何识别和预防——房玉华医生

目前老年抑郁症的治疗主要有心理和药物治疗两大措施，但这种疾病关键还在于早期识别、诊断，老年抑郁症患者主要有七大心理症状和两大躯体症状，如果老人出现以下症状，并且持续两周以上没有好转，应考虑前往心理门诊就诊。

心理症状：

一、莫名心烦，老是担心家人的安危，经常坐立不安。

二、兴趣索然，对什么都提不起兴趣，家人给买了新衣服看也不看一眼，或是以前喜欢打麻将，现在朋友叫他去打也不想去，总觉得生活没意思。

三、自我评价降低，觉得自己一无是处，尤其是身患疾病的老人，总觉得自己是家人的累赘。

四、思考问题困难，做决定优柔寡断，行动迟缓，跟往常相比，好像变了一个人，有时甚至一个人发呆。

五、疲乏无力，无精打采。

六、悲观厌世，出现轻生想法。

七、核心症状：闷闷不乐，老是高兴不起来，一天中至少三分之二时间都是这样。

躯体症状：

一、消化道症状：食欲不振、腹胀或便秘。

二、睡眠不好：经常失眠、早醒或入睡困难。

培养兴趣爱好有助预防抑郁症

为了预防老年抑郁症，建议老年人要积极培养自己的兴趣爱好，扩大社交圈子，“经常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太极拳，让自己生活过得充实一些，多与乐观的老人交往，都有好处”。

此外，家人也要多关心老年人，多和他们聊天，“哪怕老人是在唠叨，也要耐心去听，周末带他们出去散散心”。让他认为，社会也要多重视和尊重老年人，“让他们多参加公益活动，重新找到自己的价值”。

（福州）