秋天的第一份健康叮嘱：心中谨记3件事，高血压病人也能长寿

人人谈癌色变，殊不知，全球死于心血管疾病的人数是癌症的2倍，大约是1790万！而所有心血管疾病死亡里，高血压是头号危险因素！

为了提高大家对高血压疾病的认识和重视，有效预防和控制高血压，我们很荣幸邀请到广东省人民医院心内科主任医师、高血压研究室主任冯颖青医生做客“医联媒体”直播间，送给各位高血压患者，秋天的第一份健康叮嘱。

（冯颖青主任）

冯颖青主任：高血压比你想象的严重，千万不要小瞧它

高血压是一种常见的血管病，但可能就是因为它太普遍了，以至于不少高血压患者都没能把这种病重视起来：不吃药、不关注、没什么症状随他去......也因此酿成了不少令人遗憾的悲剧。

对此，作为广东省人民医院心内科主任、高血压研究室主任，冯颖青主任对心血管内科各种疾病的诊断治疗有着丰富的经验，她表示高血压的危害不容小觑，为了能人们够足够重视，她特意准备几份“叮嘱”：

1、重视高血压并监控好血压

冯颖青主任强调，高血压患者一定要把高血压当回事！高血压如果得不到控制，任由它波动，那么随着血压的升高，患者发生心、脑、肾、血管、眼底病变的几率就会增加。比如，引起左心室肥厚、心力衰竭、中风、蛋白尿、肾功能不全，甚至是心肌梗死、尿毒症、突然失明、猝死等一些列疾病，严重危害人们的生命健康。

所以确诊为高血压的患者，千万不能心存侥幸，以为只是血压高点，没有任何不适症状就不当回事，因而疏于治疗。

（冯颖青主任直播截图）

2、患上高血压，你一定要按时吃药

“临床上，有太多的高血压患者不重视吃药问题，而酿成惨剧。一些患者觉得自己还年轻，不应该过早摄入药物；一些患者觉得自己没什么症状，根本不需要药物治疗；还有一些患者三天打鱼两天晒网......”冯颖青主任表示，这些做法十分不可取，高血压就像是一颗定时炸弹，如果不接受药物控制好它，很可能在某一时刻，因为个人的一些人为因素（情绪激动、失眠、熬夜等），使血压突然升高，从而导致血管破裂、中风偏瘫、心梗、心衰等问题。

由此可见，高血压不吃药的代价非常大！高血压能停药的几率不超过5%~10%。如果高血压患者在90天内，没有服药的情况下依旧不会出现反复波动，才可能有停药的希望。但一般来说，诊断出原发性高血压，很可能就需要终身吃药，而且，越早治疗，受益越大！长期治疗，长期获益 ！

另外，很多人不接受长期吃药的原因，是认为“是药三分毒”，长期吃药有损害肝肾的风险。对此，冯颖青主任表示，高血压药物说明书上，常见的不良反应最多不超过5%，这些药物都是有严格的1、2、3期临床实验，大多数患者吃一辈子药都没有不良反应，只有少数患者对少数药物存在过敏或者不良反应的情况。高血压吃药并不会损害你的肝肾，而是会保护你的肝肾！相反，如果高血压不治疗，则会引起肾脏损害，而肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，损害是不可逆转的。

（冯颖青主任直播截图）

3、有条件的家庭最好自备电子血压计

秋天到了，随着气温下降，人体血压的变化也尤为明显，因此，高血压患者到了秋冬季节必须要提高警惕。冯颖青主任建议，有条件的家庭最好自备电子血压计，以便能时刻了解血压的波动情况。

“大家应该买经过认证的电子血压计，千万不用水银血压计，水银血压计人为因素多，不准确率比较高。一般来说，在晚上睡前一个小时或晨起上完洗手间，静坐五分钟后来测量血压。测量血压时，应该坐靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处、血压计在同一水平，袖带离肘窝之间距离1-2cm（大约两横指），保持松紧合适，可插入一到两个手指。要进行同日3次测量，每次隔1分钟，取第2第3的平均值。”冯颖青主任认为，患者通过正确科学的方法来记录血压值，定时定期交由医生，医生才可以更好的针对患者的情况来调整用药。

冯颖青主任强调，只靠医生是不行的！病人必须重视自我管理，只有严格的进行自我管理，再配合医生的治疗，才能更好的摆脱疾病的痛苦，延长寿命，享受人生！