花费在手机上时间越多的人患抑郁症的几率越高

当手机成为了我们的日常

起床第一件事

上班的时候,

吃饭的时候,

睡觉前重要的一件事就是，再玩一会手机！

手机已经成为我们的贴身伴侣，可最近，却有报道说........

美国西北大学研究发现，智能手机使用方式能揭示使用者的精神状态。研究人员让数名参试者安装了一款能测试位置信息和使用频率的应用，并进行抑郁症测试，结果发现，有抑郁症状的人平均每天手机使用时间达68分钟以上，而没有抑郁症状的人使用时间为17分钟。

花费在手机上时间越多的人，患抑郁症的几率越高；喜欢宅在的家里要比喜欢外出的群体更容易患上抑郁症。而且有抑郁症状的人生活起居缺少规律，比如他们每天出门上班的时间都不一样。据悉，通过用户手机数据分析预测抑郁症状的准确率可达87%。

而网友们几乎都认为：

68分钟不用手机才会抑郁吧！

对手机如此依赖，真的会引发情绪问题，导致抑郁风险增高吗？

有专家表示同意，他解释说：如果一个人把过多的时间和精力都放在手机上，沉迷在里面，那么他必然和现实社会中的人和物接触的少，会形成“自闭”的倾向。

另外，“埋头”玩手机，因为要看屏幕，所以脸和目光都要保持朝下的状态。研究发现，低头时，脖子承受的压力是平常的3倍，久而久之便成了“手机颈”，从而造成身体的不适，进而引起焦躁不安等精神方面的问题，产生“抑郁”的症状出现。

但是，有部分专家表示不同意

他解释说，现在的低头族，一天之中玩手机超过1个小时的人群应该不在少数，但是大部分人并没有患上抑郁症，有不乏这样的案例，就是大多数手机控本身的情绪问题控制得还算不错，因此如果拿是否玩手机超过68分钟来看成一个人是否有高抑郁的风险并不科学。

最后专家建议说：过多的使用手机，会减少人与人面对面的交流，它代替过多的日常活动的话，有可能会在虚拟世界中迷失自我，除此以外还会引起眼睛、颈椎的不适，因此要把生活的重心从手机转移到日常生活模式中，控制手机使用时间。