肾虚不可怕，无知才尴尬！90%的男人都不知道

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加班、熬夜、应酬……现代人生活节奏总是过快，不知什么时候，身体就出现了腰酸背痛，神疲乏力，心烦易怒各种症状，而时间一长，身体也开始出现衰退的征兆，身体那个肾虚了。

肾虚表现一 畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹；“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往还伴着腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

肾虚表现二 房事过度

中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，滋养和温煦着五脏六腑。肾阴和肾阳在人体内相互依存又相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者其中一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

肾虚表现三 头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若身体其他器官久病不愈，则不免伤及肾脏。许多慢性病如高血压、慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘等病人，往往还伴随有肾虚之症。

肾虚表现四 哮喘

肾脏具有“纳气”的功能。若肾脏虚亏不能纳气，就会导致喘息气短，呼多吸少的病症，使你感到难以畅快呼吸。较为严重的情况下，还会伴随着气喘，还可能出现喘气加重、冷汗直冒的症状。

肾虚表现五 腰痛

腰痛的根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指的是先天不足、久病体虚或过度劳累所致。轻者难以弯腰或直立，重者会出现足跟疼痛、腰部乏力等症状；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（如使用电脑、开车等），长久下来会损伤肾气，导致肾精不足。

肾虚表现六 头晕耳鸣

很多人都经历过头晕的感觉，头晕的时候眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐，这样的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，就有导致耳聋的危险。头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲，“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

肾虚表现七 便秘

便秘的人常常会因为排便困难出现肛裂、痔疮等现象，影响工作、生活、学习不说，更带来了无尽的烦恼。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

肾虚表现八 腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

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