身边真实的产后抑郁症患者

朋友小刘跟老公结婚的第三年，小宝宝来到了这个世界，因为两人都外地人，在这安家落户了，一切都是从零开始奋斗，因为生孩子关系，小刘辞职了，婆婆家里有事情，没办法长期照顾小刘和宝宝，只是在坐月子期间照顾了一个月，出了月子婆婆走了。之后老公要去工作挣钱。每天照顾宝宝就是小刘一个人，因为是冬天，宝宝太小，没办法经常出去转转，然后宝宝不明原因的天天哭闹，经常是哭闹连着几天哭闹，然后好几天，就这样哭哭闹闹的过了一百天，在这三个多月的时间，一切太难了，去个厕所都是急急慌慌的，有时候是宝宝睡觉了，在做饭，有时候抱着宝宝做饭，有时候把宝宝放到小推车里面，推到厨房做饭，偶尔还在叫个外卖。身体心理受到很大的打击，偶尔想想天天带着屋里面，也没个人说话，聊天的，会经常的钻牛角尖。经常乱发脾气，偶尔宝宝哭闹哄不住的时候自己也跟着哭，感觉真的很无助。

产后抑郁症是产妇在分娩后出现的抑郁症状，一般在产后六周内第一次表现为抑郁，悲伤，哭泣，烦躁，重者出现幻觉，自杀等一系列的精神紊乱。

产后抑郁症的调理方法：1、适当的自我宣泄，可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，如让家人看着宝宝，自己和朋友出去聊聊天，逛逛街，看看电影，多参加集体娱乐。2、家人多多帮助，尤其是丈夫，多了解下产后抑郁症的相关知识，多照顾下宝宝和承担家务，让妈妈有足够的时间和心理来转换角色。

后来过了年天气暖和了，宝宝也大了点，小刘每天有时间都推着宝宝出去转转，在小区里面也认识了很多的宝妈，大家一起交流育儿心得，相互之间倾诉，随着时间的推移，小刘老公发现老婆也不再每天哭哭啼啼了，也不再莫名其妙的发脾气了。