胡歌跪地签名暖心抑郁症患者，80后如何释放压力

近期胡歌在《如梦之梦》话剧5周年纪念活动时候，一个动作深深感染了大众粉丝，为了鼓励粉丝母亲，跪在地上完成签名。还有网友晒出了胡歌为抑郁症患者送出一句话“人生是一场修行，不要轻易交白卷。”

大家都知道胡歌当年也是因为车祸受伤，一再沉沦，险些抑郁。但是他成功走出来了，抑郁症的案例一而再出现在我们的视野中，每一位走出抑郁症的病人都会从新认识人生。

目前，当今社会工作压力大生活节奏快，所有人都在为了生存疲于奔波。上有老下有小，有了孩子没人照顾，老人生病没人照顾。我们的累源于生活的压力，经济近期的下滑，80后生存有余，安逸不足。不仅压力大，不敢对父母讲，没法跟朋友说，长期负面情绪积累在心里却无法释放。

小编曾经不幸目睹过一位女士，背朝前从23楼跳了下来，后来得知那是一位80后妈妈，因为产后抑郁症导致跳楼。小编不知道那需要多大勇气，不过我知道那需要多大的压力。

作为压力山大的80后，只能羡慕90后的佛性生活、00后放荡不羁的青春。

我们80后如何面对家庭的担子？工作的压力？无法释放的抑郁？

关键问题是：我们到底想要什么，我们工作为了什么？

不知道大家都有哪些压力和释放的方法呢，可以跟小编分享下！