心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

文 / 就是喜欢逗你笑
2017-12-26 18:31

今年七月初,我就开始追“得到”APP上的《武志红心理学课》,后来有些事情临时放下了,如今终于又能静心的把这门课捡起来,真是善莫大焉。

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

武志红是我最喜欢的心理学家之一,他的书我几乎每本都看过,他笔下的中国式情与爱写的异常深刻,学习心理学课程,对我认知自己、认知周围的人,起到了很大的帮助。

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

自恋这个词,在心理学上不是贬义词 ,而是中性词,因为人人都是自恋的,女人的自恋更多的体现在对自己外表的自信上,你看六十岁的老太太依然爱美,而男人的自恋更多的体现在自己固执的性格里,你时常会听到女人骂男人,你怎么比活驴还倔呢?(这话怎么这么耳熟?)

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

其实自恋并不是坏东西,它是驱动我们生命的源泉,但是过浓的自恋,却是造成痛苦的最大根源,所以我们要做的,是在关系中尽可能的去觉知自恋,并适当的进行控制。

武志红说,自恋有两个层次,一是:我是对的,所以你得听我的;二是:我比你强,所以我的地位得高于你。

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

你是否经历过这样情况?情侣夫妻间天天吵个不停,每个人都觉得自己是有理的,同事间关系不好处,感觉人心都很坏,遇到一个特别爱批评指责下属的上司等等,这些都是人们自恋的典型表现。

武志红说:“当我们在关系中追求自恋时,自然会痛苦,而我们自己就是痛苦命运的亲手缔造者。”

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

很多人在一段关系中,特别爱控制和占有对方,一旦控制不成,就会十分痛苦,然后变本加厉的去控制和占有,最终把对方推得越来越远,你也否也遇到过这样的经历和体验呢?

以前我写文章说过,控制欲的本质是自卑,正是由于害怕失去,对自己不自信才会使劲去抓,结果就像在沙地里挖沙子一样,你的手握得越紧,沙子流走的越多。

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

现在我又进一步觉知到,控制欲的深层次本质是自恋,正是由于我是对的,我比你强,所以你一切都得听我的,很多家庭中父母对孩子的控制欲表现的极其变态,最终会狠狠的伤害到孩子的心理健康。

对我来说,听到孩子最美的语言就是“不”,当儿子跟我说no的时候,我特别开心,我知道,他长大了,有了自己的独立意志,我特别小心的呵护他的这种自我意识,这将是他日后建立自信、独立自主、最终活出一个真实的自我的最好基础。

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

一个人只有通过不断地学习,不停地去探索自己的内心,才会最终收获幸福,这也是我热爱心理学的根本原因。

在一段关系中,我们应该放下自恋和控制,敞开手心,慢慢捧起彼此的心,这样才会收获关系中满满的美好。

换种说法就是:“你依然是你,我仍旧是我,但是我们爱着彼此。”

心理学得到笔记1:关系中的所有痛苦源自于自恋

最后引用武志红的一句话作为结尾:“我们都需要从满满的自恋出发,在走出自恋的过程中,发现我和你都是好的,才能拥有幸福快乐。”

心理学得到笔记,我回归了!

朋友们,你们能举几个身边人特别自恋的表现吗?

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