懒惰就是拖延症的“祸首”？心理医生手把手带你解读拖延症

相信拖延症这个词大家都不陌生， 现在大家接触的一些心理疾病也越来越多了，像拖延症就比较常见，经常会有人做事拖拖拉拉，总是完不成，一定要拖到任务快截止了才去做。其实大家身边就有很多这样的人，甚至可以说每一个人都多多少少的有拖延症，每个人都逃不过拖延症的魔爪。

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有很多人为了不拖延时间，会提前计划好自己要做什么。但是真的到了那个时候，就会觉得，反正才第一天呢，明天再做也能完成，第二天又会对着第一天的任务发呆，觉得明天加油赶一赶吧，结果第三天上级又布置了新的任务，又安慰自己这几天的任务明天再加油吧。

相信很多人都会有这样的体验，就好比假期里的学生，作业总是堆在最后，然后最后两天草草了事，说写完了也是写完了，但是又没什么价值。

很多人把拖延症归结于懒，不过也的确，懒癌也是许多人自我确诊的一种绝症。但是，有很多有拖延症的人也并不是懒，只是在没有工作时做了些其他的事，没有闲着，所以说，拖延症并不是懒，而懒就是拖延症是并不成立的。

第一个病因概括起来就是四个字，只顾眼前。人生嘛，无时无刻不在做选择，要懂得取舍。心理学家们认为，大多数人有一种现实偏向性偏好，简单说就是更偏向于获得眼前的利益，而不考虑之后可能面对的问题。

其实拖延也是一样的，被拖延的任务，一般就是一些需要花费较多时间和精力才能完成的，那些特别简单就能做好的任务一般即刻可以完成，这样的任务一般不会一直拖延下去。

第二种病因就是兴趣已死。被拖延的任务往往是完成会有奖励或者做不完会有惩罚的那种任务。

第三种是因为人们恐惧失败。有的人往往会给自己制造障碍，给自己一个暗示，那就是，不是能力不行，而是天公不作美。在这样的心理暗示下，许多人就回一拖再拖，再用自我妨碍的心理安慰自己。

最后一种原因概括为千万头绪。很多人的拖延症是从小学就有了，然后随着年龄增长，拖延症也越来越严重。

因为事情越来越多，不是每个人都能做到清楚自己手头上都有什么事情要去完成，也不记得顺序，截止日期什么的，所以心理压力会加剧拖延症，但是如果只有一两件事没有做，人们会打起精神来把事情做完啦。