心理学家解析: 为何你会把亲人当作发泄情绪的垃圾桶?

文 / 职场客户端
2017-07-02 15:41

生活中我们总是有这样的一种感受,无论是在工作或者是生活中遇到了麻烦,心情烦闷的时候,我们总是将自己的坏脾气发泄给你最亲近的人,心里明知道是不对,但还是不自觉的将他们当成了消极情绪的垃圾桶。反而,在外人面前,我们总是彬彬有礼,有更多的耐心和包容,总是会伪装自己真实的情感。那么,为什么会产生这样的情况呢?

一、家是心灵的港湾,可以卸下自己的面具

心理学家调查发现,人们在外工作或者与朋友相处的时候,都是会展现自己最好的一面,即使遇到不如意,也会用一个人格的面具进行遮挡,不轻易暴露自己的真实想法。家是一个人心理和精神都可以放松的地方,所以在家就可以卸下伪装的外表。

从心理学的角度来讲,人们只有对有安全的人发脾气,也就是和他发脾气的那个人,可以包容他、理解他、不会轻易离开他,所以家人自然成为了情绪发泄最好的对象。

二、期望越大,失望越大

人们在生气、伤心、或者情绪低落的时候,总是会喜欢钻牛角尖,尤其是在外面遇到不如意的时候,总会产生这样一种心理,就是别人可以不理解我,最亲近的人不可以不理解我,这就使他们对家人产生了一种心理期望,但是每个人的思维想法和处理事情的方法都是不一样的,即使是最亲近的人,也不一定可以做到完全的理解。

当发现最亲近的人都无法理解时,人就会更加的感到失望,消极情绪就会爆发。这时,所有的坏情绪就只会和眼前这个亲人发了。

生活生活,生下来容易,活着却很难,谁都会遇见自己不如意不称心的时候,但是正确去除消极情绪的方法并不是将你的脾气发给最亲近的人,因为在撒气的过程中,伤害的都是爱你的人。所以,有不良情绪,应该通过正当的途径转化,例如听听音乐、做做运动,都是非常好的方式。