心理学家: 瞬间催眠一个人只需要10秒钟, 方法其实很简单

之前笔者曾介绍过一次诡异的催眠事件——海德堡事件，受害人的身体和精神被一个医生完全控制，任其摆布，十分可怕，而那仅仅是普通的催眠术。心理学认为，瞬间催眠术控制一个人仅需要10秒左右，今天我们对瞬间催眠术进行心理学解密。

狐狸犬事件

英国的一位41岁催眠师克里斯女士，参加了我国的一个综艺节目，现场表演瞬间催眠术，她的道具竟是一只黑色的狐狸犬——公主。表演开始，克里斯女生邀请了15位现场观众，要求他们注视狐狸犬的眼睛，3秒钟以后，第一个人倒下，随后5分钟时间里，总共有11个人相继倒下，现场观众一片哗然。神奇的催眠术引起了轰动，一只普通的狗真的具有催眠能力吗？其实在这次催眠事件里，真正实施催眠的人是克里斯女生，而这只狐狸犬只是特殊的道具，它全身包括眼睛在内全部是黑色的，而且经过训练后，狐狸犬可以保持长时间不眨眼睛。

很多人对这次催眠过程提出质疑，克里斯也承认提前对一些观众进行过催眠训练，通过高度暗示，使他们先进入一种假催眠状态，即这部分人睁着眼睛，其实是梦游状态，在这个状态下看着一双黑色的眼睛，人是很容易精神困乏的。心理学家认为，克里斯女士表现出的催眠术还不算真正意义上的瞬间催眠，因为她并没有真正短时间内让人进入催眠态，只是让观众进入梦游状态，并且还需要进行提前催眠训练。

心理学认为实现瞬间催眠需要满足4点，分别是：

1.建立一种独立心态关系

2.利用诱导强化某方面的集中。

3.在一瞬间中断这种集中

4.快速深化集中

表演人格

现代心理学认为，瞬间催眠术的实现，被催眠对象会在短时间内经历4个心理过程 ，快速遗忘 ，分离精神，正面幻觉 ，负面幻觉。心理学家认为，一般情况下实现瞬间催眠至少需要30秒，而有一部分人群更容易受到心理暗示，属于表演型人格，催眠师对他们进行反复强心理暗示后，他们的表演欲和情绪主导了被催眠的行为，会下意识的去配合催眠师，而自己并未察觉，效果展示更好。

还有一个误区，很多人认为被催眠的人是没有自主意识的，心理学认为，催眠态是一种介于睡眠和清醒中间状态，自主意识僵硬化，人的潜意识占据主动，而潜意识主导人的深层次记忆，也就是说，很多时候，我们的记忆片段来自潜意识的自主活动遗留，催眠可以在一定程度上激活这些记忆残留，这是催眠的积极诱导作用，我们可以利用催眠提取深度记忆。