钟铉去世:抑郁症这条黑狗,如果赶不走,就带它一起去散步

文 / 基因健康
2017-12-22 18:30

东方神起在钟铉出殡当天,因定好的巡演行程而未能前往送行。公演中允浩在演唱时悲伤的嘶吼道:”钟铉啊!”

钟铉去世:抑郁症这条黑狗,如果赶不走,就带它一起去散步

钟铉去世:抑郁症这条黑狗,如果赶不走,就带它一起去散步

听见这句“钟铉啊”,我一下子就泪目了。

说实话,虽然不认识,但是还是挺让人可惜的,就如当初失去张国荣、乔任梁一样。

抑郁症作为迄今为止最为普遍的精神疾病不知道带走了多少人,据世界卫生组织统计全球目前至少有3.5亿名抑郁症患者,国内估算约有9000万,娱乐明星长期生活在高压状态中,更是抑郁症高发人群。

崔永元、张惠妹、张家辉、布兰妮、妮可·基德曼、“憨豆先生”等也都有过痛苦的抑郁经历,但幸运的是他们最终成功克服了病症,走出阴霾。

抑郁症可怕的地方在于它的不知不觉。

钟铉去世:抑郁症这条黑狗,如果赶不走,就带它一起去散步

“我怎么确定自己得了抑郁症?这是问得最多的一个问题,

正确的答案是:你确定不了。

所以当你长时间陷入焦虑、失眠、没有胃口、对任何事情都提不起兴趣、不愿见人社交……而且你购物、旅游、喝小酒都不起作用时,去看医生吧。

明星其实跟普通人差不多,他们也会有压力,也会焦虑,也会痛苦,因为身份的原因,他们无法去干普通人都能做的事,就像是自由职业者没有固定的收入,如果长时间没有签约拍片,就会陷入困境。加上演艺圈行业竞争异常残酷,许多艺人压力过大,持续处于紧张应激的状态,如果你坐过过山车就应该了解,当你连什么时候到顶峰、怎么上去的、什么时候会掉下去、怎么掉的,是不是顶峰都不知道的时候,你的心是无法安稳的。

因为镁光灯的影响,很多明星过分追求完美形象,对自己的外形极为敏感,一旦不能达到自己的理想要求,就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。吃不能好好吃,长期暴露在公众面前,连走路的仪态都会被记录,无论做什么,总会有负面的评价。

但其实这些都还好,作为明星这点抗压能力是必须得,辅助抑郁症把人推向深渊的却是“人心”

钟铉去世:抑郁症这条黑狗,如果赶不走,就带它一起去散步

在很多人的认知里,抑郁症只是一种情绪病。所以大部分人一听别人得了抑郁症,总会劝她们“看开点”、“不要想太多”、“管理好自己的情绪”。很少人明白,抑郁症并不是情绪问题,

它是一种病,你劝一个患心脏病或乳腺炎的人“想开一点”不觉得荒唐吗?

正是因为别人的不以为然,你反而会觉得“羞愧”,拒绝去看心理医生,一个人在黑夜里被“抑郁”腐蚀,他们都尽可能地希望躲在‘一切正常’的表象后面,每天都假装得跟往常一样,把病痛留给自己,不让身边的人有所察觉。

不要以为看上去光鲜、靓丽、富有的人就不会抑郁。事实上,就像任何人都有可能感冒一样,任何人都可能被这条黑狗跟上。

这个时候记得不要和自己较劲,一定要记住:

抑郁症不是你的错。

  抑郁症不是你的错。

  抑郁症不是你的错。

钟铉去世:抑郁症这条黑狗,如果赶不走,就带它一起去散步

钟铉去世:抑郁症这条黑狗,如果赶不走,就带它一起去散步

不要死扛,生病了就要看医生吃药,爱和陪伴是抑郁症的解药!