在抑郁症的世界，乔任梁走了，金钟铉离世了，而她却自救成功
金钟铉突然离世引起了巨大轰动，一封遗书将所有人的目光聚集在了“抑郁症”。
哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁，那些难熬的日夜根本无人能懂。
因为抑郁症，离世的乔任梁再度被推上热搜。
网友们在悼念之余也感慨艺人的不容易——
令人艳羡的明星光环下是孤独个体与病魔的抗争，地狱历劫无人理解孤独前行。
抑郁症，不会有感同身受。
如何在抗争中胜出？
只能靠自救！
今天推荐的是一部很私人的影片，它会让普通人走近抑郁症的世界，它也会让正在经历的人感受被理解。
它就是《海伦》！
女主海伦无论在家人还是外人看来，都是一个成功且幸福的女人。
和睦的家庭、稳定的工作、富足的生活、一个可爱的女儿、一个温柔的爱人……活脱脱的人生赢家。
伴随着生日会上的一声叹息，才发现她承受着普通人更多的压力。
照料家人，完成事业，生活的需要、爱人的依赖、为人师为人母的责任……
所有的一切都在向她要求着、索取着……
和朋友聚会时，痛苦到只能独自一人躲在洗手间大哭；
取洗衣机中的衣服时，也会让自己自己情绪崩溃；
试图看一些曾经美好的视频缓解痛苦，也并没有作用……
直到丈夫将她送到医院才得知，十二年前海伦就患有抑郁症，如今又复发。
抑郁症的世界到底谁能走进呢？
丈夫希望通过海伦的前夫寻找方法帮助海伦渡过难关，得到的答案却不尽人意：
“你觉得这和爱有关吗？毫无关系！你无能为力！”
他当然无能为力，抑郁症的痛苦没人能都懂。
就像其他人都能在海伦这里找到解决问题的方法，却没有人为她找到方法。
她不能将痛苦告诉丈夫，她不想让亲人参与这一场怜悯与悲伤的拯救。
抑郁，就像暗处行走的水，能在瞬间将全部淹没。
当无法战胜精神的折磨时，只能用最坏的方式结束这一切。
海伦也尝试过最坏的方式：试图用刀刺入喉咙却被丈夫制止，吃安眠药结束生命被丈夫送进医院……
直到海伦离开医院，决定和同样患有抑郁症的学生Mathilda住之后，一切又重新开始了。
Mathilda，一个被疾病长久驻入的女子，无人能懂她的噩梦，她的大提琴和她一直盘踞在心的阴霾。
海伦习惯倾听 Mathilda的暴躁，Mathilda能懂得海伦的痛苦，两个同病相怜的女子互相舔舐伤口，她们获得了重见天日般的美好。
海边，是海伦获得重生的地方。
Mathilda带着海伦来到海边的房子，伴随着一场暴雨海伦想要结束生命飘入大海却并未如愿。
也正是这场暴雨，冲走了海伦不愿拾起的回忆，让那些苍白的故事倾泻大海。
正因如此，她想要回到以前的生活！
海伦放下了心中的顾虑主动来到医院进行治疗，这一场自救海伦获得了胜利。
Mathilda却正好相反，看着海伦渐行渐远，她的病情却越发严重。
悲伤的人，只是在被人抛弃时才能互相取暖。
当海伦逐渐清醒，努力走出让自己失去一切的病痛时，mathilda却把海伦当做是自己在人世最后一丝温暖。
当海伦决定回归曾经的生活，mathilda不能接受海伦离开。
想到海伦离开后她又将独自一人在长久的白日黑夜中，用身体的刺痛换来心智的冷静，世界又会把唾弃嘲笑与不解通通丢给自己时，Mathilda没能迎来重生，这场战役以Mathilda跳下楼顶告终……
《海伦》是一部节奏相当缓慢却又十分真实的一部电影。
那些莫名的痛苦、焦躁和绝望，宁愿躲在暗处寻求同病相怜的安慰，也不要别人怜悯的帮助，期望理解认同而不是指责讥讽，应该是每个抑郁症患者正在经历的。
无论是抑郁症患者，还是那些徘徊在抑郁症和健康人之间灰色地带的人们，都希望你们不被压力击垮。
祝早日自救成功。