「杨生之道②」拖延症是懒癌？别闹了，老中医两下让你满血复活！

我是老杨，会经常在今日头条分享所知所得，请点击关注。

说几千年以来每一个时代都有每个时代的病。现在的“病”可能就是所谓的“懒癌”----拖延症了。可能很多人会说，拖延症是心理上，挨中医啥事了？不是的。我们讲“身心不一”，就是你心里明明知道这事该做，而且逃避不了，可大脑里总是下各种让你找借口的指令，拖到最后过不去了再去做。

能不能解决这种“癌”呢？能！

拖延症的根源是肾虚。 人体以肾气为根本。肾气足，则上济于心，是为心肾相交；肾气虚，则无以上养心宫，也就说说拖延症是因为心肾不交。在中医理论中，心主神明，也就是负责管理人的主体意识，若心得不到肾气的能量供应，就会虚弱，难以支撑起高强度的思维。所以，人若是心虚，在面对那些需要耗心费力的事情时，都会不自觉地选择逃避或往后拖——因为没那么多能量支撑。

咋整呢？第一招：补肾阳上达心宫，使心阳振奋，自然有足够的能量去应对复杂的事物。不管男爷们还是女汉子，肾虚可不是小事啊。清代有个名医叫郑钦安，他当时就给拖延症严重、执行力做事极差的“患者”开过一个方子叫《补坎益离丹方》，这个方子非常有学问，坎和离是易经中的两个概念。我们常说高手在民间，老中医尤其是名医大德，你去看，个个都是易学大师。这个方子的辨证理论，完全可以用于今天的拖延症改善。

第二招：运动。怎么讲呢？运动少会造成湿气囤积，也会造成脾胃虚。不运动，脾胃功能就下降，这是身体自动的一个调解，因为身体发现不需要消耗那么多，所以就降低功能模式适应你的生活模式。所以我建议如果说要解决这个问题，就是要运动。习惯运动的人，让他呆着几天不动，他反而受不了，因为脾胃运化在这时候是正常的模式。

最后附赠一个绝招，这也是我的助理的绝活。因为他也是拖延症患者，经常我交代的工作3天的能给我拖一个月才完活，我总说他是脑袋让门挤了。他现在让我治好了，就这招是他自己开创的----《门挤脑袋倒计时》。很简单，就是明明知道这件事必须马上做，可各种借口冒出来的时候，站到门这，脑袋伸到门缝处，自己心里5、4、3、2、1默念倒计时，计时结束马上就跑去干活，各种杂念借口就压下去了。玩笑归玩笑，其实道理就是给自己一个“仪式感”，让身体按照心的指令去赶紧完成应该做的事，摒弃脑袋里的杂念借口。

拖延症并不可怕，可怕的是肾虚。懒癌5秒康复，仪式感战胜杂念。所以，我们的口号是：行动改变世界、补肾成就未来！

我是老杨，评论里咱们聊聊你和懒癌拖延症的事吧！