「杨生之道②」拖延症是懒癌?别闹了,老中医两下让你满血复活!

文 / 老杨爱中医
2017-12-15 12:57

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说几千年以来每一个时代都有每个时代的病。现在的“病”可能就是所谓的“懒癌”----拖延症了。可能很多人会说,拖延症是心理上,挨中医啥事了?不是的。我们讲“身心不一”,就是你心里明明知道这事该做,而且逃避不了,可大脑里总是下各种让你找借口的指令,拖到最后过不去了再去做。

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能不能解决这种“癌”呢?能!

拖延症的根源是肾虚。 人体以肾气为根本。肾气足,则上济于心,是为心肾相交;肾气虚,则无以上养心宫,也就说说拖延症是因为心肾不交。在中医理论中,心主神明,也就是负责管理人的主体意识,若心得不到肾气的能量供应,就会虚弱,难以支撑起高强度的思维。所以,人若是心虚,在面对那些需要耗心费力的事情时,都会不自觉地选择逃避或往后拖——因为没那么多能量支撑。

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咋整呢?第一招:补肾阳上达心宫,使心阳振奋,自然有足够的能量去应对复杂的事物。不管男爷们还是女汉子,肾虚可不是小事啊。清代有个名医叫郑钦安,他当时就给拖延症严重、执行力做事极差的“患者”开过一个方子叫《补坎益离丹方》,这个方子非常有学问,坎和离是易经中的两个概念。我们常说高手在民间,老中医尤其是名医大德,你去看,个个都是易学大师。这个方子的辨证理论,完全可以用于今天的拖延症改善。

第二招:运动。怎么讲呢?运动少会造成湿气囤积,也会造成脾胃虚。不运动,脾胃功能就下降,这是身体自动的一个调解,因为身体发现不需要消耗那么多,所以就降低功能模式适应你的生活模式。所以我建议如果说要解决这个问题,就是要运动。习惯运动的人,让他呆着几天不动,他反而受不了,因为脾胃运化在这时候是正常的模式。

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最后附赠一个绝招,这也是我的助理的绝活。因为他也是拖延症患者,经常我交代的工作3天的能给我拖一个月才完活,我总说他是脑袋让门挤了。他现在让我治好了,就这招是他自己开创的----《门挤脑袋倒计时》。很简单,就是明明知道这件事必须马上做,可各种借口冒出来的时候,站到门这,脑袋伸到门缝处,自己心里5、4、3、2、1默念倒计时,计时结束马上就跑去干活,各种杂念借口就压下去了。玩笑归玩笑,其实道理就是给自己一个“仪式感”,让身体按照心的指令去赶紧完成应该做的事,摒弃脑袋里的杂念借口。

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拖延症并不可怕,可怕的是肾虚。懒癌5秒康复,仪式感战胜杂念。所以,我们的口号是:行动改变世界、补肾成就未来!

我是老杨,评论里咱们聊聊你和懒癌拖延症的事吧!

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