长期禁欲有益健康？听听专家怎么说

在很多影视剧中，常常可以看到主人公为了修身养性，远离男女之事。那么，长期禁欲是不是有益于健康?

男科专家告诉我们，答案是否定的。其实，生理活动是人的生存本能，是人们身心健康、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。“有些人误以为生理活动有碍延年益寿，于是减少房事甚至禁欲，这种完全没有生理活动的思想，对夫妻双方都有很大的危害。”长沙博大泌尿专科医院的男科专家告诉记者。

那么，夫妻间多久一次性生活算正常?很多男性都很关心这一问题。专家表示，性生活频度因人种、地域、文化、以及个人年龄、健康情况和心理状态等而不同。一般来说，20-30岁的夫妻，一星期3至5次;31-40岁的夫妻，一星期2至3次;41-50岁的夫妻，一星期1至2次。专家同时强调，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节，“体力好的话，可以多做;劳累或重病初愈，应当不做或少做。”

长沙博大泌尿专科医院候诊大厅，患者排队取药。

认为禁欲有益健康的人，通常会拿出一个普遍流行的观点，即一滴精十滴血。男科专家指出，这种说法流行于民间，并没有科学依据。其实，精液的成分很简单，由精子和精浆两部分组成，其中精浆占90%左右。精浆成分与血浆无异，除绝大部分是水分外，其他是极少量的蛋白质、糖、胆固醇、酶类及维生素等物质。这些物质每天都能从日常饮食中获得，经过体内正常新陈代谢得到补充，因此不会缺乏。

“所以，那种认为性生活会使人损失精液、大伤元气、早夭短命的说法都是不正确的。”专家表示。

既然禁欲并不有益于健康，那么长期禁欲会不会损害健康?现代性学与医学专家马斯特斯的研究证实，长期没有生理活动，会导致人体聚集的生理欲望得不到释放，产生“性紧张”，反而会给人的精神和肉体带来危害。

对男性来说，如果长期禁欲，性器官会长期处于充血状态，细菌便会乘虚而入，会出现排尿滴沥不断，尿道口常常有白色浑浊液体滴出，引发尿道、会阴等处不适、腰酸背痛、前列腺炎等症状。

因此，生理活动既不可或缺，也不能过于频繁，把握有度才有益于身心健康。