心理学家：当你出现这5种状态，说明你在堕落之中了

心理学是个有趣而丰富的科学，众多的心理学名词背后其实是简单的生活道理；心理君将用最简单明了的语言解释生活中我们熟悉而又陌生的心理学规律；心理学名词只是套路，套用生活才是真实。喜欢就关注我， 每日推送受用心理好文

曾几何时，你是否有过远大的理想，要当一个工程师、一个科学家或是一个大企业家？那么现在呢？你的理想实现了吗？但愿一切都进展得很顺利，你正在过你理想中的生活。但是如果并非如此、甚至离你的理想渐行渐远，心理学家认为，当出现这5种状态时，说明你正在堕落。

一， 你总是浪费时间打游戏、看肥皂剧、上网闲逛、沉迷于酒精，当然还有不停的“约吗约吗”，等等。认真的审视一下你的生活，你的时间主要花在了哪些方面？它对你有好处吗？它会让你过得更好吗？它在为你实现理想添砖加瓦吗？如果你的回答是NO，那么你需要重新评估一下你的日常活动并且做出改变。

二. 你在不停的抱怨你是不是经常会说“我快被生活压得喘不过气了！”你经常抱怨，抱怨你的工作、你的老板、你的工资，你的邻居甚至你的伴侣，你在抱怨一切，同时还抱怨上天不公。这些抱怨，除了会散发巨大的负能量外，一无是处。消极不能改变现实，它只会让你停滞不前。所以改变你的想法，多去感恩，多谈谈生活中令你感激的事情吧。

三.你对未来没有一丁点儿计划 虽然活在当下的感觉很棒，但是你还是需要经常性的向前看，看看你想要去的方向，丈量一下你离你的理想还有多远。如果你既没有目标也没有计划，那么你就像茫茫大海里的一条船，漫无目的的游荡，却还痴心妄想能有个好的归宿。这难道不是一件非常可笑的事情吗？所以你需要制定一个循序渐进的计划，脚踏实地、阶段性的抵达你想要去的地方。

四.你终日沉迷于手机，是的，手机很有意思，它会让我们非常着迷。但是想想你玩手机的时候浪费的时间吧，终有一天你将后悔。更糟糕的是，你的人际关系正在遭遇寒流。当你在跟家人、朋友、同事共同进餐的时候，你还在聊天、短信、浏览什么的，那么你正在错失与你最亲近的人一起共度的重要时光，甚至跟他们变得越来越疏远。或者，你可以用这些时间来做些更有意义的事情。

五.你不重视自己的身体健康 你经常性的熬夜到凌晨、你从来不注重平衡健康的饮食习惯、你从来都不锻炼身体的话，那么你该好好反思一下了。我们都知道，身体是革命的本钱，不好的生活习惯会影响你的心态和整个健康。所以一定要好好爱惜自己的身体。