哈佛家训：权立自信，走出自卑的泥潭

自卑是一种常见的心理现象，自卑与生俱来，人人都有，无论圣人或贤士、富豪或布衣。所有人都有过自卑的时候，只是表达的方式和程度不同而已。当孩子出现自卑情绪时，家长要理智地对待孩子，静心与孩子进行沟通和引导，不要一味的责怪和辱骂孩子，这样会将自卑的孩子逼到绝境。我们作为家庭教育的实施者，应多想办法让孩子自我调控，走出自卑的泥潭。

走出自卑的泥潭，你依旧阳光

一、自我重新认识

家长与孩子多沟通，让孩子重新认识周围的事物和自己的状态，告诉孩子人不可能十全十美，人是追求完美不断完善的；而对于自己的缺点也不能悲观失望，正视缺点并设法弥补它。这样自然孩子就会逐渐明白：我也不是无可救药的呀！我不是圣人，圣人都有自卑时，何况我一凡夫俗子。

引导孩子从新认识自己

二、转移法

通过把兴趣转向自己爱好的事物或事情上，淡化心理上的自卑阴影。在业余生活中，多带孩子出去走走，多参加业余活动。多鼓励孩子的优点，在孩子获得进步或成功时，大加赞赏，让孩子获得成就感，从而抛开自卑找回自信。

三、学会正视别人，正确看待别人的评价。

不能正视别人就意味着：在你面前我感到自卑害怕，我不如你等；而当你能勇敢抬头正视别人时，也意味着：我很诚实，光明磊落，毫不心虚。作这家长明确告诉孩子：当别人看不起你，给你难看时，你更应该看得起自己，正确地对待别人给你的评价，学会分析别人的言语，有则改之无则加勉。这样不担给你带来自信，也能赢得别人对你的尊重和信任。

学会解除自卑带来的枷锁

四、学会表达自己心理的想法，练习当众发言。

很多人自卑时，往往不敢表达自己内心的想法，更希望得到旁人的指点或支持，不善于自己出面解决问题。越是这样越没有自信，所以我们有了好的想法要说出来，不管他人的评价与否，这样别人才能了解你的看法，才会征求你的意见，不然你就是可有可无的人了。在活动中也要大胆表达和表现自己，打破沉默，主自己融入团队中，这样你才能学到更多的东西和本领。有机会，练习当众发言，表现自己，这样多多练习，你会发现不一样的自己原来也这么可爱。

在众人面前展现的自信是发光的

五、经常开怀大笑

这是医治信心不足的良药。经常开怀大笑，你会觉得生活如此美好，一切的压力和忧虑也随之释放。其实有了好的心态，所有的事情总有解决办法，也不是所想那么糟糕。

开怀大笑的你最美

六、注意仪表

现在是看脸和外表的时代，人的第一印象很重要，它会持续影响你第一次所见到的人对你的看法。如你正装且精神抖擞，这给人的感觉当然是自信与阳光的一面；如你穿着邋遢，神情暗淡出现在他人面前，你可想而知，给人的第一印象谈何而好。给人的第一印象很重要，它会给你带来不一样的机遇和人情。

仪表非凡

七、经常鼓励自己

家长提醒孩子：要经常鼓励自己，自己给自己加油。只有自己都认可自己，自信才会光顾你，才不至于被别人鄙夷的目光束缚你的手脚，干自己该干的事，让别人说去吧！

其实，自卑不可怕，可怕的是我们不懂得对待而任由其发展，这样摧毁的不只是我们的自信，还有我们灿烂的未来。所以针对学习中的孩子产生的这种情绪，家长要特别关注，给予最大的扶持和关心。

自我调整，克服自卑