心理咨询面面谈｜我是不是心理有问题了？

心理咨询的终极目的是助人自助，它是一门使人愉快和成长的科学。——杨明春

我是不是心理有问题了?

“ 写这篇文章的起因源于最近一位向我咨询的高三学生。他因为焦虑找到了我。事实上我和他算是比较熟的朋友。他积极、阳光。平日里和他有一句没一句的开着玩笑，那天突然慌张的找到我，我还有些吃惊。”

整个咨询很流畅，没有阻抗。谢谢他的坦诚和信任。临近结束的时候，他的神情已然变了模样。末了，他问我，老师，其实我妈妈明天已经帮我预约了一位青少年心理咨询老师，我最近几次崩溃让她很担心。我觉得心里没谱就先找到了您。现在，我认为我的问题已经解决了，我明天还用再去见那位老师吗？不去吧，我怕我妈总是担心；去吧，不就间接承认自己精神有问题了吗？

其实，生活中，有不少人有这样的疑惑，去做心理咨询是不是就是心理有问题了呢？也有不少朋友问过我这样的问题：“心理咨询师与心理医生有什么区别呢？”这再次勾起了我思考两者的区别，并把它表达出来加以发表的愿望。

心理咨询师与心理医生的关系

简单说来，心理咨询师重“咨询”，他们面对的是心理亚健康人群，通过心理咨询的技术和方法“防病于未然”；而心理医生重“治疗”，面对的是心理疾病人群，是“治病于已然”。

这两者都有哪些不同呢？

1

专业背景不同

心理咨询师的专业背景为心理学，从事该行业的人属于社会服务类人员。

心理医生一般为医学背景。学医学还分学一般医学和精神病学，而学精神病学的医生中还有一部分又学习了心理学，于是这一部分人被称做心理医生。

2

服务对象和情景不同

心理咨询师的来访者绝大多数都是正常人。有人提出疑问，正常人为什么要做心理咨询。其实仔细想想，正常人生活中也会面对很多困惑。例如学生在同伴交往、亲子沟通、青春期交往、职业选择等方面会有困惑。成年人就更不用说了，会出现工作焦虑，婚姻问题，子女培养教育等各种日常生活问题。如果这样说，每个人或多或少会出现心理问题，这话一点儿也不为过。心理咨询师一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。

心理医生的来访者为心理有异常的人。包括严重心理障碍、心理疾病或精神类疾病等人群。通常在在临床和医疗情景（医院、精卫中心等）中开展工作。

3

工作任务不同

心理咨询的任务主要在于促进成长，帮助来访者发挥最大的潜能，重点在于预防。

心理治疗多在解决和改变来访者的各种障碍。

4

是否具有处方权

心理医生有处方权，可以给病人开药，做药物治疗。

心理咨询师没有处方权，不可用药。

心理医生既然和心理咨询师有着很大的不同，那么什么时候应该看心理医生，什么时候又该看心理咨询师呢？

如果你是有一般的心理问题的人，最好是去看心理咨询师。在咨询时，咨询师如发现自己与求助者有明显不相适宜之处，或发现自己确实不善处理时，应尽快将求助者转介给其他更合适的咨询师，或及时中止咨询。心理咨询师也会评估来访者状态，建议是否需要去医院就诊，寻求更有效的帮助。

当你长时间感到无助、无望、悲伤、忧郁且觉得事情越来越糟，时常处于崩溃边缘，情绪有明显障碍和异常心理（强迫症、抑郁症等）就应该去看心理医生，如果心理医生确诊属于非精神病人，那么可以再去看心理咨询师。

此外，一些患有重度精神疾病的病人在精神疾病发作时候，社会功能丧失，一定要接受精神科的药物治疗。此时心理咨询无效。在治疗后期社会功能恢复的时候，可以辅助心理咨询。

关于心理咨询，我想说的话……

很多人会认为心理咨询师很会聊天，在咨询中会给出很多具体的建议。其实不然，在心理咨询中，首要掌握的技术是学会倾听。记得上大学时，一位老师说，如果在咨询中，你说的比来访者还多，那么你的咨询基本上就是失败的。同时，咨询师与来访者之间还保持着既无比亲密、温暖又有着严格的不可逾越的界线。这也是心理咨询有效的原因吧。

心理咨询的终极目的是助人自助，它是一门使人愉快和成长的科学。这里的“成长”，是心理学意义上的人格成长，它能帮助来访者获得积极向上的态度，使之心理成熟、自主性增强和自我完善。而这一切的完成，真正的是要靠求助者自身的努力，咨询师起到更多的是引导的作用。

写在最后……

所以，我这样答复那位学生：

1、不要担心去找心理咨询师就是心理有问题，心理咨询师的咨询对象基本是百分之百的正常人。

2、心理咨询一定是主动、自愿的。这样有助于确立良好的咨询关系。在咨询中，双方最好的状态是坦诚的，相互接纳的，

这样也能够保证最终的咨询效果。所以你可以好好思考清楚，如果你不排斥并能放下诸多疑虑的话，不妨找那位老师再聊聊。

了解更多心理学知识，敬请关注心悦如海心理咨询。