怎么克服自卑心理

一个人只有拥有健全的心理，这样才能健康成长，才能开心快乐。但是在现实中，存在很多人表面上非常的优秀，但是内心却非常的自卑。由于自卑的心理，错过了很多对自己有利的机会。那怎么克服自卑心理呢？下面就跟大家分享一下个人的看法，希望能帮助到大家。

• 用行动证明自己：

  衡量一个人不要太在乎别人对自己的评价，关键应该是自己一定要相信自己。因此，平时看一个人有没有价值，既用不着进行深奥思考，也用不着去询问别人。所以每个人可以先选择一件自己最有把握也最有意义的事情去做，做成之后再去找一个目标。只有这样，才能通过实际行动去增强自己的自信，从而摆脱内心的自卑。

• 进行心理分析：

  如果一个人老是陷入到自卑的情绪中无法自拔，此时也不妨求助于心理医生，通过他们来帮助自己摆脱自卑的心理。可以通过他们帮忙分析自己产生自卑的原因，让自己明白自卑的心理是如何形成的。掌握原因然后再对症下药，这样才能从根本上瓦解自己的自卑情结。

• 尝试转移精力：

  如果一个人总是看到自己的弱项和失败，那么他就有可能感到非常的自卑。如果不总是将精力放在这些不愉快的事情上，而是将注意力和精力转移到自己感兴趣、也擅长的事情上，。这样一个人就会从其中收获乐趣，就会强化自己的自信，驱散自卑的阴影。

• 客观的认识自己：

  俗话说金无足赤，人无完人，每一个人都有自己的长处和短处的。因此自卑的人不妨在纸上列出自己的兴趣爱好，即使是很细微的东西也不要忽略。这样的话，每个人就会发现自己身上会有很多优点。当认识自己有很多的优点，这样可能就会让自己变得自信起来。将来如果遇到挫折或者挑战的时候就不会一味的退让，就会持比较客观的态度来认识自己，会以积极的态度去面对现实。

• 每天给自己一个希望：

  自卑的人大多都是悲观的，遇到事情总是往不好的地方想。但是要知道凡事总有两面性的，事情的结果也有可能往好的方向发展。所以给自己一个希望，然后往这个希望去不断的努力。通过努力来实际目标，相信在努力的过程中也就让自己摆脱内心的自卑，会让自己变的越来越好。

• 回忆成功形象：

  当一个人对自己感到不自信，总是被自卑所困扰时，此时不妨回想过去的成功时刻，这样可以帮助自己恢复自信心。如果一个人一味的沉溺于对失败经历的回忆，失败的情绪老是在脑海中回荡，那么他就会一直走不出失败的阴影。不妨尝试回忆自己人生曾经成功的时候，让自己感觉到也不比别人差，这也是摆脱内心自卑的一种方法。

• 从弱项中收获：

  每个人都会有多方面的才能。通常来讲，一个人在这个方面有缺陷，那么他就可以在另一方面谋求发展。只要一个人心态积极，那他就可以做到扬长避短，将自己的缺陷转化成为自强不息的推动力。也就是说自己的缺陷不一定会成为个人发展的障碍，相反会成为成功的动力。