肥胖和抑郁症：分不开的两兄弟

人们是因为郁闷而增重，还是因为体重过重而变得沮丧？对15项研究的回顾发现，两种情况都可能是正确的。2010年发表在“普通精神病学档案”上的这项研究发现，与正常体重的人相比，肥胖者随着时间的推移发生抑郁症的风险增加了55％。

以下是肥胖可能增加抑郁风险的一些原因：

• 这两种情况似乎都是由于大脑化学和功能的变化（至少部分是因为压力）而引起的。

• 心理因素也是合理的。在我们的文化中，瘦身等于美丽，超重会降低自尊，这是已知的抑郁症的诱因。

• 奇怪的饮食习惯和饮食失调，以及肥胖的身体不适，已知会促进抑郁症。

  

研究还发现，抑郁症患者肥胖的风险增加58％。以下是抑郁症可能导致肥胖的一些原因：

• 根据一个理论，应激激素皮质醇水平升高（在抑郁症患者中很常见）可能会改变脂肪细胞中的物质，使脂肪堆积，特别是在腹部，更可能。

• 感到沮丧的人常常觉得太压抑，不能正常进食，经常锻炼，更容易发胖。

• 一些用于治疗抑郁症的药物会导致体重增加。

生活在21世纪的我们，总是被各种各样的事情困扰着。

心烦事多了，体重一不小心就上去了。有的人尝试节食减肥，有人尝试吃减肥药.....到后来没有瘦下来不说，把身体也给搞垮了。

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