哮喘发作,或和这4因素有关,做到这几点,或能减少哮喘发作次数

文 / 民福康
2020-10-09 17:37
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哮喘对于大家来说应该并不陌生,哮喘的全称是支气管哮喘,是一种慢性的呼吸道疾病,哮喘发作起来对人们日常的学习生活都有比较大的影响。今天小编就来跟大家聊一聊哮喘的诱发因素,以及平时该如何预防哮喘。

哮喘发作时有哪些症状?

哮喘发作,或和这4因素有关,做到这几点,或能减少哮喘发作次数

哮喘发作时比较典型症状主要有咳嗽加剧、气喘严重、胸闷呼吸困难等,一般来说哮喘不会突然就发作,往往都是有一些征兆的,比如鼻塞、眼睛感觉痒、总想打喷嚏等,哮喘通常发生在夜间或者凌晨这个时间,因此对于哮喘患者来说,平时要多注意观察自己的身体变化,随身携带能够缓解哮喘的药物,一旦发生哮喘可以积极的应对。

诱发哮喘的4大因素,你需要了解

1、饮食和空气污染原因

相关研究显示,百分之三十到四十的患者是可以查出过敏源的,部分哮喘患者在食用了牛奶、海鲜、坚果类等食物后,容易发生哮喘,因个人体质差异,有的人可能吃了这些食物没有多大影响,但是对于哮喘患者来说,平时还是要尽量少吃这类食物,此外空气中的螨虫、花粉、宠物皮毛等也有可能会诱发哮喘。

2、患上感冒

感冒是最常见的诱发哮喘的因素,特别是在冬天,冷空气来袭,气候寒冷人如果没有及时添加衣物,发生呼吸道感染,这个时候就很容易引发哮喘,因此在冬天哮喘患者一定要注意保暖,及时添加衣物。

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3、职业因素

对于在化工单位和制药企业从事相关工作的人来说,由于职业的特殊,需要长期接触一些化工和药物的原料,人体吸入这些工艺原料后,就有可能会诱发哮喘。此外,平时的日常生活中如果吸入了油烟、汽油、味道大的油漆等,这些味道可能会刺激支气管粘膜,导致哮喘发作。

4、体力透支

相关研究显示,哮喘患者在从事长时间的体力劳动,或者强度过大的运动时,由于体力透支严重,人的呼吸会很急促,这个时候也很容易诱发哮喘,因此哮喘患者平时尽量不要过度劳动,适度运动即可。

做到这几点,助你有效地减少哮喘发作次数。

一、家里尽量不要养开花植物

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很多哮喘患者都对花粉过敏,因此建议哮喘患者家中尽量不要养花草,特别是那种会开花的植物,不过可以在阳台适当放一些绿叶植物,净化空气。

二、找到自己的过敏源

百分之四十的患者过敏源是比较明确的,比如有的人对海鲜、花粉、某种坚果过敏,因此哮喘患者如果能够找到自己的过敏源,那在平时就能够很大程度的预防哮喘发生。

三、家中被套常洗换

家中的被套床垫容易聚集螨虫,因此建议平时勤换勤洗,尽量放在太阳下多晒。

其实只要平时多注意保暖,出门戴口罩尽量隔绝粉尘的污染,就能很大程度上减轻哮喘的发作次数。

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