宁波抑郁的失眠人如何用25天戒断5种安眠药并摆脱失眠困扰？

失眠会造成什么样的后果？不仅会降低我们的生活质量和工作效率，失眠更是抑郁症发病的潜伏期。

一波未平一波又起，由于长期服用各种安眠药，施先生的身体产生的瘾性和耐药性，这失眠不仅没调好，却又增添了一种新烦恼。

几经绝望的施先生不知如何是好了。某天，他在网上看到了现代生物科学帮助和失眠人调正好睡眠并安全戒断安眠药的真实案例，他就主动联系了好眠绵全国客服中心。

在和好眠绵专属客服的沟通中，施先生也正确的找出自己失眠的原因了:

由于之前家庭突发事件的刺激，施先生的情绪发生了很大的变化，

导致神经系统紊乱，从而引起睡眠结构变化，干扰正常睡眠。

最后由于自身不良的生活习性和多种安眠药的干扰，

施先生从开始的暂时性失眠逐渐演变成了慢性失眠。

25天后，施先生彻底打消了疑虑，因为在好眠绵的帮助下，他的睡眠质量大有提高，在不服用安眠药的情况下，也能安然入睡了，现在每天的心情都很不错，焦虑、抑郁等烦躁情绪也没再冒出来了。

好眠绵是如何帮助施先生做到的？

2017年10月21日，施先生开始饮用好眠绵，晚上入睡时间明显加快，一直睡到早上6点钟才醒。

施先生反馈，之前睡前一直服用氯硝西泮，但躺在床上酝酿2-3小时才能勉强入睡，希望这样的好现象能一直保持下去。

施先生与好眠绵专业客服的对话截屏，真实呈现，以示佐证，欢迎社会监督。

在饮用好眠绵的第6天，施先生的睡眠波动已逐渐消除，每天的睡眠时长稳定在7小时+，一般早上六点多自然醒，白天情绪状态良好。

11月3日，施先生的睡眠逐渐稳定，情绪状态也有所改善，他主动提出减量氯硝西泮的要求。

施先生与好眠绵专业客服的对话截屏，真实呈现，以示佐证，欢迎社会监督。

11月9日，入睡时间相比之前缩短了不少，晚上睡得很香，4点多醒了一次，很快又再次入睡，一直到早上6点多醒来。

施先生说自从喝了好眠绵后，自己的精神状态好了很多，这是什么原因？

好眠绵和安眠药不同，它是一款功能性植物饮品，

核心成分是氨基酸和小分子肽类物质，再优选传统中医药食同源食材作为载体，

保证了好眠绵中肽类分子物质的高活性和产品质量的稳定性。

不含任何对身体伤害的安眠药、西药成分及潜在威胁的不明、不良的激素和物质，调正后不反弹且不依赖。

在被大脑吸收后稳定睡眠状态之外，还有一部分营养被身体其他器官所利用。

这也是为什么很多失眠人反馈，在饮用好眠绵后，自己的视力、听觉、精神状态等方面都变好了的原因。

11月12日，由于施先生长期服用氯硝西泮、米氮平等助眠药物，在开始减量的这两天里，他出现了戒断反应，夜间睡眠出现波动，浅眠多梦，易惊醒。

调正期间，安眠药减量时睡眠会出现波动，这是正常现象，不必太多担心而造成的不必要的心理负担，因为这时你的身体在适应期，一般3-5天这种波动就会逐渐消失。这也是安眠药在你身体里埋下的“祸根”：

服用安眠药是强制睡觉，虽然夜间的睡眠有所改善，但白天会出现头脑昏沉、精神不振等现象，这就是医学上的“宿醉反应”。

长期服用安眠药身体也会依赖性和耐药性，

若是突然戒断就会出现难以入睡或彻夜不眠的状况，会比用药前更加严重。生理、心理和认知能力方面也会出现变化。

所以及时的调正和戒断是非常有必要的事情。

施先生与好眠绵专业客服的对话截屏，真实呈现，以示佐证，欢迎社会监督。

11月23日，安眠药减量后的不适反应已完全消失，施先生的睡眠也趋于稳定，他的专属客服安排从今晚开始，间隔服用1/8片氯硝西泮。

之后2天，施先生入睡快，有6小时+的良好睡眠，白天精神饱满，从今晚开始停用安眠药。

12月6日，这是施先生在服用好眠绵的第25天，也是他在未服用安眠药的情况下安然入睡的第5个晚上，每天都能稳定在7-8小时的睡眠时长，第二天也丝毫不会觉得缺觉。

施先生与好眠绵专业客服的对话截屏，真实呈现，以示佐证，欢迎社会监督。

1、想拥有好睡眠，首先要有个好心情

当我们遇到睡眠障碍的困扰时，不仅要从生理上解决失眠问题，更要留意心理情绪的调节。其实改善睡眠可以从改善心理开始，如果想拥有一个好睡眠，放松心情，保持内心安宁平和至为重要。

2、安眠药不是“助眠仙丹”，科学、及时戒断很重要

现在很多人一失眠就服用安眠药，但长期不规律的服用安眠药会降低身体各机能，对我们的生理和心理危害巨大。及时戒断很有必要，但不能盲目停用，否则会适得其反。调正期间，失眠人要严格执行专属客服提出的安眠药戒断安排，这样才能安全、科学的帮助大家成功戒断安眠药，消除它在你身体里的隐患。

本文根据真实调正情况采写，接受社会监督，如有转载，请联系好眠君。

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要明白安眠药戒断的前置条件，否则只有越吃越多，失眠愈发严重

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