抑郁症不光能带来心理上的影响，还带来这些身体上的症状

抑郁症不光能影响你的心理，还能影响你的身体，抑郁症所带来的身体症状包括下面这些：

睡眠问题

抑郁不仅会影响你的身体，也会影响你的思想。抑郁或失眠的现象在抑郁的人群中很普遍。

胸部疼痛

它可能是心脏、肺部或胃部问题的征兆，所以请看医生排除这些原因。不过这种疼痛有时是抑郁症的症状。

抑郁也会增加你患心脏病的风险。而且，心脏病发作的人更容易抑郁。

疲劳和疲惫

如果你觉得太累了，以至于你没有精力做日常工作——即使你睡的时间很长或者经常停下来休息。这可能是你情绪低落的信号。抑郁和疲劳往往会使这两种情况看起来更糟。

筋骨酸痛

当你忍受持续的疼痛时，它会增加你患抑郁症的风险。

抑郁症也可能导致疼痛。抑郁的人患正常疼痛的几率是正常人的三倍。

消化问题

我们的大脑和消化系统都是相互联系的，这就是为什么我们许多人紧张或忧虑时会胃痛和恶心。

抑郁也会使你进入肠道——引起恶心、消化不良、腹泻或便秘。

头痛

一项研究表明，患有抑郁症的人患偏头痛的可能性是正常人的三倍，偏头痛患者患抑郁症的可能性是正常人的五倍。

食欲或体重的变化

有些人抑郁时会感到饥饿。结果可能是体重增加或减少，还有精力不足。

抑郁症与暴食症、厌食症或暴食症等饮食失调有一定的相似之处。

背部疼痛

当它经常伤害你的时候，它可能会导致抑郁症。抑郁的人可能会有四倍的可能性变得紧张、颈部疼痛或背部疼痛。

烦躁不安

睡眠问题或其他抑郁症状会让你有这种感觉。男性比女性更容易在情绪低落时烦躁易怒。

性问题

如果你情绪低落，你可能会失去对性的兴趣。一些治疗抑郁症的处方药也会带走你的动力并影响你的表现。和你的医生谈谈你的药物选择。

运动

研究表明，如果你经常这样做，它会释放你大脑中的化学物质，让你感觉良好，改善你的情绪，减少你对疼痛的敏感度。

虽然体育锻炼本身不能治愈抑郁症，但它可以帮助缓解长期的抑郁情绪。

如果你情绪低落，有时很难得到锻炼的能量。但要记住，它可以缓解疲劳，帮助你更好地睡眠。