要想产乳快 多排空多让宝宝吮吸

让宝宝吃好吃饱，是每位妈妈都十分关心的事情。要把孩子养大，这一路上不知道要遇到多少难题，母乳喂养的妈妈遇到的难题更是数不胜数。这顿刚喂完宝宝，就开始担心下顿够不够奶水，总想着是不是要攒着点，别让宝宝饿肚子，不然乳房排空了，要多久才能产满奶给宝宝吃呢？

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关于乳房排空后多久能产奶，这个问题并没有一个确切的答案，这个跟个人体质、哺乳次数、方式等等有关。要弄清这个问题，可以从几个方面去了解。

01乳房储存能力

说到乳房能储存多少奶水，这受个体差异影响比较大，主要是看看乳房内乳腺管的发育情况，每个人都是不一样。不能储存到一定量才给宝宝吃，那样会让奶越来越少。泌乳量与吃奶量是供需平衡的，奶量的多少主要还是看宝宝够不够吃，够吃就行多了也没用，长期的存奶还有可能引起乳腺炎。所以，奶水储存量没有标准，只要可以满足孩子够吃就可以了。

02乳房排空有助分泌奶水

乳房排空有利于保持乳腺通常。泌乳量的多少与乳腺组织的成分成正比，畅通的乳腺导管是分泌更多乳汁的基础。哺乳后，把乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁分泌排出就不会受阻。乳汁排空后，乳房内压力降低，局部血液供应良好，也避免了乳导管内过高的压力对腺泡细胞和肌细胞的损伤，有利于泌乳和排乳。

03想产乳快 要多排空多吮吸

多长时间能产满奶、奶水的多少并不能用时间来计算的，需要妈妈自己去感受。只能告诉各位妈妈，吸(挤)得越多就产的越快，排空乳房有助于泌乳。产乳的做法很明确了，不过小编还要啰嗦几个容易忽视的问题，别说小编没提醒你哈!

每24小时至少应喂奶8—12次。如果宝宝吸吮积极、得力而又乐此不疲时，麻麻不要嫌累，可相应增加次数。

要注意你的哺乳姿势，姿势不正确会减少宝宝从乳房所摄取的乳量，吃奶量减少就会导致排空量减少，排空量减少就会影响接下来的产奶量!

哺乳时宝宝睡着了，停止给宝宝喂奶的同时，要记得自己及时挤奶排空。

04奶是产的不是攒的 吸(挤)得越多就产的越快

脑下垂体是参与泌乳和排乳的最主要内分泌腺。

当婴儿出生后第一次吸吮乳头时，吸吮刺激了乳头和乳晕区丰富的感觉神经末梢，将刺激冲动传至脑下垂体前叶，使之分泌泌乳素，刺激腺泡继续分泌乳汁。

这个原理也说明，当乳房排空后，宝宝还是可能吸到奶的。前提是宝宝继续吮吸奶头的话，刺激产生催乳素，进而刺激产奶，不过这个过程就是需要几分钟时间的。

所以说，奶汁真的不是攒的，吸(挤)得越多就产的越快。特别是在宝宝出生数周之内，经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。澳大利亚也有最新研究发现：宝宝或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶速度越快。要想让宝宝有足够口粮的妈妈，就不要偷懒，要勤快一点吸奶啦!

好好照顾自己，留出几天时间，尽量不做事情。保持轻松愉快的心情，做个高效的快乐妈咪!