心理测试：1分钟测试你是不是压力过大？

心理学家指出，压力过大会导致神经衰弱，而压力主要来自于超负荷的体力或脑力劳动，不和谐的人际关系，比如：失恋、夫妻吵架、同事间的关系紧张等，以及意外的打击或挫败。快来测一下，看看自己是否快被压力压垮了。关注“跑读世界”头条号，更多心理测试分享。

心理测试

测试开始>>>>

仔细阅读下面的陈述，根据自己的判断做出选择。

1. 一星期中，至少会有两天感觉精神饱满、身心舒畅。

A. 是 B .否 C. 不清楚

2. 下图中你看到图片转动的速度如何

心理测试

A. 转的很快 B .转动速度一般 C. 转动的非常缓慢

3. 精神总是萎靡不振，但找不到身体上的的毛病。

A. 是 B .否 C. 不清楚

4. 以下症状，有几项经常出现在你的身上：头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘，习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。

A. 是 B .否 C. 不清楚

5. 当你感到身体不适时，是否会向他人倾诉？

A. 是 B .否 C. 不清楚

6. 你觉得周围的人对你重视吗？

A. 非常重视 B. 重视 C. 不重视

评分标准：选A得1分，选B得2分，选C得3分。请将各题的得分相加得到总分。

心理测试

测试解析>>>

0～7分：你是一个神经大条的人，压力对你来说不是问题。你目前处于相对轻松的状态，对待事物你能够积极乐观的看待，对于很多事情也不会耿耿于怀。面对生活中的琐事你能够轻松处理，面对持续不断地工作压力也有自己的一套减压的方法，情继续保持！

8～11分：你面临一定的压力。不过，因为不明显，所以你不怎么在乎这种压力，更没有留意压力的危害。甚至这种压力在你看来也正是你向上的动力。但长时间承受压力也会导致身心受损。建议调整一下自己的生活节奏，适当放慢生活的步伐，比如：从繁忙的工作中抽身出来，去风景优美的地方旅行，或者周末的时候多陪一下自己的家人。

12～15分：你的压力山大！甚至可能会导致严重的神经衰弱。你现在的状态，承受了太多内在和外在的压力。在内心你可能希望自己成为一个完美的人，而外在则面临激烈的竞争和现实的残酷。你是一个不甘于平庸的人，所以你对自己的要求一贯比较严格。但你面临的长期和持续的巨大压力有可能已经造成了精神和身体的双重损害。所以你现在需要做的就是马上寻找合适的减压方法，让自己恢复健康。

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