抑郁症是一种常见病？如何区分抑郁心情与抑郁症？早知早好

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

在很多年以前，人们对“抑郁症”这种疾病还是挺陌生的，而如今经常看到某某明星因抑郁症而自杀身亡的报道，就像上个月就有媒体报道科学家张首晟因抑郁症而离世的新闻，再加上很多人身边也的确出现了确诊患有抑郁症的病人，这些都让人们对抑郁症的关注度越来越高了。那么抑郁症到底是怎么回事呢？

抑郁症是不是一种常见病？

我们先来搞清楚什么是抑郁症？从医学的角度来说，抑郁症是一种以显著和持久的情绪低落，精力下降、兴趣减退为主要临床特征的疾病。

抑郁症是一种常见的神经系统类疾病，发病率很高，据去年世界卫生组织的一项统计，全球抑郁症的发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者，而抑郁症在我国的患病人数截止去年已经接近1亿人了。抑郁症类似于我们得了“感冒”一样，因此，也有人把抑郁症称为“精神感冒”。

尽管抑郁症如今的发病率越来越高，但知晓率并不高，相信很多人，如何区分抑郁心情和抑郁症并不清楚。

那么如何区分抑郁心情和抑郁症？

1、两者的发病原因不大相同

抑郁心情是我们正常人，常有的一种情绪，当我们遇到不开心的事情，受到挫折、伤害等变会出现这种心境，进而引起的低落情绪，即“事出有因”。而抑郁症的具体原因，还不是很明确，从目前的一些研究结果来看，可能和遗传、基因、环境、神经递质变化等多种因素有关，通常为无缘无故的发作，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是有种“小题大做”的感觉。

2、两者的持续时间不同

一般来说抑郁的心情，都有时限性，一般来的快去的快，最多持续2周，人们一般可以通过自我调节得到缓解。而抑郁症则是持续存在，严重的不经过治疗，自己很难自我调节。抑郁症一般会超过两周，甚至伴随终身，无法摆脱就有自杀倾向。

3、两者恢复的效果不同

抑郁心情可以自愈，如果有身边的亲人、朋友关心，自愈的会更快，不需要药物来干预，而抑郁症则很难靠自己的意志力去摆脱，常常需要专业的医生和药物的配合才有望治愈。

4、两者的生理症状不同

抑郁心情的人，没有特别明显的生理症状，最多是受到情绪的影响导致身体暂时出现变化。而抑郁症是病理性的，则往往伴有生理和精神性的症状，比如长期顽固失眠，体重、食欲等下降，胸闷气短，认知减退等等，总之是“多病”缠身，而且就医时很多情况下却诊断不出具体什么病，吃了一些改善生理状况的药，也无多大好转。

5、两者性格表现不同

有了抑郁心情的人，一般性格还是原有的性格，只是受情绪变化，性格的本质未变。而抑郁症患者，则多具有暗示性格，就是人特别会受负面的因素所暗示。比如患者在一些特定场所，就会出现心慌气短，头痛头晕等症状，而离开了特定环境后，一切身体的不适就会正常。再比如患者总爱负面去猜测，内心常有负罪感，总觉得自己无用，不愿意和人交往等。

抑郁症如果不能及时治疗，患者因长期感到彻骨的寒冷，没有丝毫快乐，身体像被掏空一样虚脱，有很强烈的求死欲望，最终的结果就会走向自杀的极端。因此，有了抑郁症一定要及时的就医治疗，自己也尽力多多配合，这样才会对于治疗抑郁症起到积极的治疗作用。