28岁萌妈137斤瘦到97斤经验：原来每天必吃这3种“益瘦”食物

拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的，相反的如果自己的身材过于肥胖，这个时候就很容易让一个女人感受到自卑，那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的，所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好，同时也关系到自己的自信程度，一个人只有自信起来，那么他的前途才会是比较光明的。

大家好我叫黄惠萍今年28岁，家住在唐山是一个一胎孩子的宝妈，今年我就来分享一下自己的一个减肥经历，也希望能够给那些减肥失败的女性找回一点信心。

女人生完孩子时最大的烦恼就是怎样照顾宝宝和调理好自己的身体，我在产后时其实也是挺胖的，我还是剖腹产的呢，当时流了比较多的血，坐月子的时候婆婆也说要好好的补一下哪知道婆婆的补一下几乎就是一些大鱼大肉高脂肪和高油腻的食物，本来生完孩子体重就没有降下多少，这一个月的大补又长了十几斤，做完月子出来体重也就达到了142斤，之后我就吃的比较的清淡就一直保持在这这个体重。

我是在宝宝断奶后才想好要减肥的，毕竟以后还要出去工作。我的减肥也是很平常，一开会的时候也没有什么很独特的方法，在电视上看到哪个明星不吃药就可以瘦，所以我也就采取了节食的方法，我可不想那么样那样狠心，我的一天饮食只这样规划的，早上燕麦加一个鸡蛋，中午就不吃药，如果饿了就吃一点的水果，晚上她们都说不吃饭才有效果，当时估计也比较的急于求成不管多累也咬牙坚持了10几天，在这节食的十几天中我最大的感想就是度日如年，白米饭也很香的。但是在后面我实在是坚持不下去了，之前瘦的体重也是回来了。

谁经历了这么多心里都会产生一些不好的阴影，当然我心里也有一些疙瘩，后面我遇到了一个王小思，她也是一个宝妈，不过人家生完孩子后从一个胖妈逆袭成了辣妈，跟她聊过很多次，也了解到她的方法很适合我这样的女性，不节食不吃药，这正是我想要的。由于之前的经历我还是不敢台区相信别人，最后还是表妹的劝服下才勇敢的走了出来。一个月后当我站在体重计上时我都不敢相信这是我，一个月就减下了15斤多。短短的2个月我就从142瘦到了101斤。

大家好我叫黄丽萍今年28岁家住唐山是一个一胎孩子的宝妈，从这一路走来我觉得我们做宝妈的太不容易了，无时无刻都在为和这个家庭做出牺牲。生完孩子后的我体重达到了137斤，原先我是没有这么胖的，正是因为产后才导致了这样的结果。

减肥我是很早就有这样的想法，可是当时宝宝还比较小就放弃了这个念头，在宝宝彻底的断奶后我才下定自己的决心，减肥之路充满了坎坷，我是利用了5个月的时间才让自己给瘦下来的。

我也是用过很多的方法，节食、运动拔罐、减肥茶。后来我能够瘦下来就是受到了宝妈王小思的指点，她的方法很科学不节食不吃药对身体没有任何的伤害。经常告诉我从自己的细节做起，特别是生活习惯和一个饮食习惯，还叫我每天必吃这3种“益瘦”食物：生菜，杏仁，苹果。短短的2个月我就从137瘦到97斤。有了方法后瘦下来就是这样的简单，我们不能因为一次的失败就让自己放弃了爱美的权利，不言放弃，是一种生活的勇气，不言放弃，是一种幸福，拥有了这种幸福，我们才会拥有奋进的源泉。忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

我是雪的孩子 注定要离开云朵 一个人流浪 他们说我脆弱而忧伤 他们说我多情而迷茫 没有人理解 我多么渴望阳光 只是妈妈说 他会给我致命的伤 胆怯的我不敢触碰 梦的模样 只是远远地观望，彷徨 尽管疼痛无处安放 或许有一天 会有人为我 披上梦的衣裳 我会奋不顾身去追寻梦想 哪怕融成水化为气体又怎样 至少梦不灭就有希望.